sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

ผลไม้ .. กินถูกมื้อเป็นยา กินผิดเวลาเป็นพิษ

ทราบกันดีว่า ผัก ผลไม้ แต่ละชนิดมีประโยชน์มากมาย เป็นแหล่งรวมวิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีสารที่ช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล ไขมัน ทั้งยังช่วยทำให้ระบบย่อยอาหาร และระบบในการขับถ่ายทำงานได้ปกติอีกด้วย แต่ทั้งนี้หากเรารับประทานผัก ผลไม้ บางชนิด ผิดช่วง ผิดเวลาอาจทำให้อาหารที่จะมีประโยชน์นั้น เป็นโทษได้เช่นกัน SOOK by สสส. มีผลไม้ .. ที่กินถูกมื้อแล้วเป็นยา กินผิดเวลาแล้วเป็นพิษมาฝากกันค่ะ

ทราบอย่างนี้แล้ว ใครที่ทานผลไม้ทั้ง 3 ชนิดนี้อยู่ อย่าลืมปรับเปลี่ยนเวลาในการทานให้เหมาะสมกันนะคะ ร่างกายจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ได้เต็มที่ค่ะ ^^