sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

ปรุงอย่างไร ไม่เสียคุณค่า

ต้ม ผัด นึ่ง อบ ตุ๋น ฯลฯ สารพัดวิธีปรุงอาหาร แต่จะปรุงอย่างไรจึงจะช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการไว้ได้มากที่สุด SOOK by สสส. มีข้อมูลมาฝากกันค่ะ

ทราบอย่างนี้แล้ว อย่าลืมนำไปพิจารณาประกอบการปรุงอาหารไว้รับประทานกันนะคะ ปรุงถูกวิธีก็สามารถรักษาคุณค่าทางโภชนาการได้มากมาย ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวอีกด้วยล่ะค่ะ ^^