sook by สสส

อ้วนเสี่ยงโรค..

นอกจากโรคความดันโลหิต เบาหวาน หัวใจ  แล้วความอ้วนที่เกิดจากไขมัน ยังอาจทำให้เกิดโรคอะไรได้อีกบ้าง? มาดูกันค่ะ!

​1.โรคระบบทางเดินหายใจ  :  คนอ้วนมักมีปัญหาเรื่องระบบหายใจ เนื่องจากส่วนใหญ่เอาแต่นั่งและนอน ปอดขยายไม่เต็มที่ ทำให้เกิดอาการปอดติดเชื้อบ้าง หายใจติดขัด มีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ค้างอยู่ในปอดบ้างจนรู้สึกเหมือนหายใจไม่เต็มปอดอยู่บ่อยๆ และยังทำให้เหนื่อยง่ายอีกด้วย
 
ข้อแนะนำ  หมั่นขยับร่างกาย ออกกำลังกายขยายปอดให้ได้ทำงานเต็มที่ หายใจเข้าออกลึกๆ
 
2.ภาวะหยุดหายใจขณะหลับชนิดอุดกั้น : การหยุดหายใจขณะนอนหลับเกิดจากการมีบางอย่างไปอุดทางเดินหายใจ ซึ่งในคนอ้วนสิ่งนั้นคือเนื้อเยื่อไขมันปริมาณมากรอบคอ อาการที่เกิดขึ้นคือ สะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆ ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ส่งผลให้ปวดศีรษะ
 
ข้อแนะนำ นอกจากลดน้ำหนักแล้ว การไปพบแพทย์เพื่อตรวจ Sleep Test สำคัญมาก
 
3.โรคนิ่วในถุงน้ำดี : เพราะตับเป็นอวัยวะที่ไขมันชอบไปเกาะ. จนทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดน้อยลง เกิดเป็นการหลั่งคอเลสเตอรอลที่ถุงน้ำดีปริมาณมากๆ กลายเป็นตะกอนที่สะสมจนเป็นก้อนนิ่ว อาการที่สังเกตได้คือ รู้สึกปวดรุนแรงบริเวณชายโครงขวา อาจปวดร้าวมาถึงไหล่ขวา และอาการมักกำเริบหลังทานอาหารมันๆ
  
ข้อแนะนำ ลดอาหารที่มีไขมันสูงและคอเลสเตอรอลสูง พบแพทย์เพื่อตรวจเช็ก ปรึกษา และหาทางรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ
 
ที่มา : SOOK Magazine ฉบับที่ 66 เดือน พฤษภาคม 2561 หน้า 21