sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

รำไม้พลอง

เพิ่มความแข็งแรงทุกช่วงวัย

หากใครรู้สึกว่าช่วงนี้ร่างกายตึงๆ แข็งๆ อยากยืดเหยียดให้ผ่อนคลาย รำไม้พลอง ถือเป็นอีกกิจกรรมออกกำลังสนุกๆ ที่ทำได้ไม่ยาก และหาอุปกรณ์ได้ง่ายๆ และเพียงปฏิบัติตามท่าให้ถูกต้องก็จะช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อได้ทั้งตัว