sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

เมี่ยงน้ำพริกอ่องทูน่า

เมนูสุขภาพ…กินเมื่อไหร่ก็สบายท้อง



การมีอายุยืนยาวไม่ใช่เรื่องยาก เพียงปรับวิธีกินอาหาร กินผักให้มากขึ้น ลดไขมันอิ่มตัวให้น้อยลง ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญเครียดให้น้อยลง Happy Food เล่มนี้จึงขอนำเสนอเมนูที่ทำให้คุณกินผักได้มากขึ้นและได้รับสารอาหารครบถ้วนอย่างเมี่ยงน้ำพริกอ่องทูน่า กินเมื่อไรก็สบายท้อง