sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

“มาขยับขา พัฒนาสมอง” กับ ตาราง 9 ช่อง

“ขยับขา พัฒนาสมอง ประลองความจำ กับตาราง 9 ช่อง ”

กิจกรรมแนวใหม่ให้ทุกวัยได้ฝึกสมอง ประลองความจำ ด้วยการออกสเต็ปเต้นไปพร้อมกับสมองทั้ง 2 ซีก ด้วยแผ่นตาราง 9 ช่อง กับการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทของสมองผ่านการควบคุม และการเคลื่อนไหวให้สัมพันธ์กับจังหวะดนตรี ช่วยให้การถ่ายโยงข้อมูลและการเรียนรู้ของสมอง 2 ซีกเป็นไปอย่างสมดุล รับรองสมองปลอดโปร่ง ห่างไกลอัลไซเมอร์ ความจำกลับมาดีไม่มีหลงลืมอย่างแน่นอน

สามารถร่วมกิจกรรมง่ายๆ สนุกแบบนี้ได้ ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30 - 12.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2 ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ แล้วพบกันนะคะ

เรียบเรียงข้อมูลจาก บทความ “สมองเสื่อม หมายถึงอะไร” โดย พญ.สิรารัตน์ โมรรัต ศูนย์ระบบประสาทสมองและไขสันหลังโรงพยาบาลพญาไท 2 ,กิจกรรม Balance Exercise “ตาราง 9 ช่อง” SOOK BY สสส. และบทความสุขภาพ “ออกกำลังสมอง..... ต้านอัลไซเมอร์” รศ.พ.ญ.วรพรรณ เสนาณรงค์ ภาควิชาอายุรศาสตร์ Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล