sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

ข้าวแช่ จัดเต็มทั้งสุขภาพและคลายร้อน





อากาศร้อนๆ แบบนี้ อาหารสุดฮิตที่จะมาช่วยคลายร้อน เติมความสดชื่นคงหนีไม่พ้นข้าวแช่นั่นเองค่ะ แต่ไม่ใช่แค่อร่อย ชื่นใจอย่างเดียวนะคะ เครื่องเคียงของข้าวแช่ยังมีสรรพคุณดีๆ ต่อร่างกายเรามากมาย ดังนี้เลย

1.น้ำลอยมะลิ : กลิ่นหอมๆของมะลิ ช่วยบำบัดอารมณ์เครียด หงุดหงิด และเราสามารถใส่ดอกชมนาถ กุหลาบมอญ กระดังงา มะลิรวมกัน เพื่อช่วยให้กลิ่นหอมผ่อนคลายมากขึ้นได้ด้วยค่ะ

2. กระชาย : ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับสมองและร่างกาย

3. ขมิ้น : ช่วยย่อยอาหาร แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ

4. พริกชี้ฟ้าแดง : อุดมด้วยวิตามินซีและสารแคปไซซิน ช่วยบำรุงสายตา

5. พริกหยวก : อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินบี บำรุงสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก

6. ต้นหอม : บำรุงผิวพรรณ บำรุงสมอง และช่วยรักษาหวัด
มากประโยชน์แบบนี้ หน้าร้อนทั้งทีต้องจัดสักมื้อนะคะ จะได้ชื่นใจ หายร้อน

ที่มา :

- สวยซะให้เข็ด “ขมิ้น” ฟู้ดเทรนด์มาแรง กินก็ดีขัดผิวก็เริด!! goodlifeupdate.com

- "พริกหยวก" มีสรรพคุณ www.thairath.co.th/content/98145

- "ต้นหอม" มีค่ากว่าที่คิด กินแล้วชีวิตดี๊ดี manager.co.th

- "ข้าวแช่-แตงโม" อาหารดับร้อน” ศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ

-“คนติดจอ..มองนานต้องฟังทางนี้! 10 อาหารสุดเยี่ยมบำรุง'สายตา” naewna.com

- “กระชาย : ชะลอความแก่ และบำรุงกำลัง” doctor.or.th

- หนังสือเผ็ดร้อนเป็นยา By SOOK Library