sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

Aerobic Mixercise การเต้นแนวใหม่! สุข สนุก เบิร์น!!





ใครที่รู้สึกเพลียทุกครั้ง เมื่อพูดถึงการออกกำลังกาย SOOK มีการเต้นแอโรบิกขั้นกว่าอย่าง ‘Aerobic Mixercise’ มาแนะนำกันค่า รับประกันว่าสนุก มันส์ และเหงื่อมาเต็ม!!

จุดเด่นของแอโรบิก มิกเซอร์ไซส์ (Aerobic Mixercise): การเต้นแอโรบิก ที่เพิ่มท่าทางและใส่จังหวะการเต้นแบบ Jazz , HipHop, Street Dance เข้าไปให้ดูมีสีสันมากขึ้น ไม่จำเจ

6 สิ่งนี้จะเกิดขึ้น เมื่อเต้น แอโรบิก มิกเซอร์ไซส์



1. ร่างกายใช้พลังงานสูงขึ้น : เพราะร่างกายได้ขยับทุกๆส่วน ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดผ่านในร่างกายสูบฉีดเต็มที่



2. เส้นเลือดฝอยเพิ่มขึ้น : ทำให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนัก จึงไม่เหนื่อยง่าย



3. ระบบหายใจดีขึ้น : เพราะปอดจะขยาย เมื่อเราออกกำลังกาย ทำให้เราได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น



4. ระบบกระดูกดีขึ้น : ทำให้ข้อต่อและระบบประสาทสั่งงาน ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ



5. ระบบเคมีเลือดดีขึ้น : ช่วยให้ร่างกายได้เบิร์นไขมันในเส้นเลือด ทำให้เลือดเดินทางสะดวก ลดความเสี่ยงโรคทางเดินเลือดอุดตัน



6.มีความสุข : เพราะเมื่อเหงื่อออกจนถึงระดับหนึ่งแล้ว ร่างกายจะหลั่งสารเอนโดรฟิน ทำให้ร่างกายรู้สึกสบายปลอดโปร่งขึ้น

ดีงามขนาดนี้ จะรอช้าอยู่ใย มาแด๊นซ์ให้มันส์สไตล์ แอโรบิก มิกเซอร์ไซส์ ด้วยกันได้ทุกเย็น อังคาร - ศุกร์ กับ SOOK นะคะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่นี่ค่า