sook by สสส

SOOK INFO สาระความสุข

สร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ด้วยการมองโลกในแง่ดี ในช่วงชีวิตวิถีใหม่

วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

ต้องยอมรับว่าการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปหลายๆอย่าง จนอาจส่งผลให้เราเครียดสะสม วิตกกังวลกันมากขึ้น แต่ไม่ว่าจะเผชิญปัญหาอะไร เราสามารถสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจ ให้เข้มแข็งพร้อมสู้ต่อไปได้ ด้วยการมองโลกในแง่ดีบนพื้นฐานของความเป็นจริง ดังนี้เลยค่ะ

สร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ด้วยการมองโลกในแง่ดี ในช่วงชีวิตวิถีใหม่

วัยรุ่น / วัยทำงาน / วัยสูงอายุ

ต้องยอมรับว่าการแพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้วิถีชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปหลายๆอย่าง จนอาจส่งผลให้เราเครียดสะสม วิตกกังวลกันมากขึ้น แต่ไม่ว่าจะเผชิญปัญหาอะไร เราสามารถสร้างภูมิคุ้มกันจิตใจ ให้เข้มแข็งพร้อมสู้ต่อไปได้ ด้วยการมองโลกในแง่ดีบนพื้นฐานของความเป็นจริง ดังนี้เลยค่ะ

หยุดโรงเรียน...ไม่หยุดเรียนรู้

วัยเด็ก

ในสถานการณ์โควิดนี้ แม้โรงเรียนจะต้องหยุดชั่วคราว แต่คุณพ่อคุณแม่สามารถช่วยส่งเสริมการเรียนรู้ออนไลน์ให้กับลูกๆ ได้ ด้วยแนวทางดีๆ ดังนี้เลยค่า!!

กินเดลิเวอรีปลอดภัย ห่างไกลโควิด-19

วัยรุ่น / วัยทำงาน

ในช่วงที่เฝ้าระวังโควิด-19 นี้ เพื่อนๆ หลายคนหลีกเลี่ยงที่จะออกไปเที่ยวนอกบ้าน และใช้บริการอาหารเดลิเวอรี่กันมากขึ้น  แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ต้องระมัดระวังไม่ต่างกันนะคะ โดยทั้งร้านอาหาร ผู้ส่ง และผู้สั่งควรมีมาตรการป้องกันโควิด 19 ดังนี้เลยค่า!!

ดูสาระสุขทั้งหมด

SOOK ACTIVITY กิจกรรมสร้างสุข

สุขภาพดี เริ่มที่ตับ

เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 63 เวลา 13.00 – 15.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2 ห้อง 201

ไลฟ์สไตล์

มาเรียนรู้เรื่องข้อควรปฏิบัติ ข้อควรระวัง เพื่อรู้แนวทางการดูแลสุขภาพในการส่งเสริมการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพ

Creative play ตอน Show Game (กิจกรรมสำหรับเด็ก)

เสาร์ที่ 19 ธันวาคม 2563 13.00-15.00 น. ห้อง 413 ชั้น 4 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ

ไลฟ์สไตล์

Creative play เป็นกิจกรรมเชิงกระบวนการในการชวนเด็กเล่นร่วมกัน จากการใช้สื่อนิทานและเกมส์ที่มีข้อตกลงร่วมกัน เพื่อกระตุ้นความคิดเชิงสร้างสรรค์ และจินตนาการในเด็กแบบองค์รวม ผ่านการเล่นในรูปแบบต่าง ๆ

Aerobic street dance

พฤศจิกายน 63 ทุกอังคาร พฤหัสบดี เวลา 18.00-19.00 น. อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ออกกำลังกาย

เต้นสะบัด ขจัดไขมัน มาเต้นกระตุ้นระบบเผาผลาญกับสไตล์ Hiphop, Pop dance และการเต้นส่ายสะโพกแบบสเปน ที่ชื่อว่า Merengue

HARDCORE

พฤศจิกายน 63 ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น. อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.

ออกกำลังกาย

ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง เน้นกล้ามเนื้อส่วนหน้าท้อง และแกนลำตัว กระชับสัดส่วน-หน้าท้อง

ชี่กง

พฤศจิกายน 63 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. ลานสาละ ชั้น 1

ออกกำลังกาย

'ชี่กง' ศาสตร์จีนโบราณที่ประสานความสัมพันธ์ระหว่างการเคลื่อนไหว จิต และลมหายใจ มาใช้บริหารร่างกายทุกส่วน โดยเฉพาะระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดหมุนเวียน การทำงานของอวัยวะต่างๆ ดีขึ้น

Course Fit

พฤศจิกายน 62 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. ณ Event Hall ชั้น 2 ห้อง 201

ออกกำลังกาย

วิธีออกกำลังกายแบบผสมระหว่างการคาร์ดิโอ และเวทเทรนนิง ที่มีระดับความเข้มข้นสูงมาก ทำให้เพิ่มสมรรถภาพของระบบหัวใจ ปอด และกล้ามเนื้อเหมาะสำหรับผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงที่ต้องการพัฒนาสมรรถนะร่างกายให้สูงขึ้น

SOOK SHOP ร้านค้าแห่งความสุข

ชุดของขวัญ : Set นวัตกรรมสร้างสุข

Set อ่านสุข มีให้เลือก 4 แบบ 
ดูรายละเอียดได้ที่ https://bit.ly/33jbxly 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสั่งซื้อได้ที่
Line : @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2

ราคา 460 - 610.-

ชุดของขวัญ : Set อ่านสุข

Set อ่านสุข มีให้เลือก 5 แบบ 
ดูรายละเอียดได้ที่ https://bit.ly/33jbxly 

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสั่งซื้อได้ที่
Line : @SOOK หรือคลิก http://bit.ly/linesook2

ราคา 200 - 390.-

ปันกันกรีน! Refill Station พร้อมให้บริการแล้ว!!

ปันกันกรีน! มุมใหม่ในร้าน ‘SOOK SHOP’ ให้คุณได้ช้อปน้ำยาทำความสะอาดสำหรับใช้ในบ้านในสไตล์ Zero Waste!! เพราะคุณสามารถเอาขวด กล่อง บรรจุภัณฑ์เหลือใช้ในบ้านมารีฟิลน้ำยาสูตรธรรมชาติแจ่มๆจาก SOOK SHOP ได้ทันที ใช้หมดก็มาซื้อเติมใหม่ได้เลยค่ะ!!

 

ราคา -.-

ถุงผ้ารักษ์โลก

ชวนคุณลดการใช้ถุงพลาสติกด้วยถุงผ้าดิบ SOOK เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม มาพร้อมดีไซน์ที่เป็นเอกลักษณ์ “HAPPY LIVING CAN BE SIMPLE”

ราคา 99.-