sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

​“ในวันที่ฉัน (ต้อง) เปลี่ยน”


​“ในวันที่ฉัน (ต้อง) เปลี่ยน”

เพิ่งจะผ่านไปหมาดๆ กับกิจกรรมสร้างสุขภาวะที่ดีที่ SOOK จัดขึ้นเมื่อวันเสาร์ 19 พฤศจิกายน 2559 ในชื่อ “ในวันที่ฉัน (ต้อง) เปลี่ยน” ณ Event Hall ชั้น 2 อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส โดยครั้งนี้มีเรื่องราวสนุกๆ มากมายที่เก็บมาฝากกันทั้งภาพบรรยากาศและรายละเอียดกิจกรรมเพียบเลย

งานนี้มีคุณเมจิ อโณมา ศรัณย์ศิขริน ดารานักแสดง และไอดอลด้านสุขภาพชื่อดัง จะมาบอกเรื่อง "สมดุลสุขภาพ" ตามหลักคิดแบบพอเพียง พร้อมแรงบันดาลใจเล็กน้อย เมื่อเธอเคยมีน้ำหนัก 43 ก.ก. แม้ว่าคนอื่นๆ รอบตัวจะมองว่าเธอผอมและหุ่นดี แต่เธอเองกลับพบว่า การผอมกับการมีสุขภาพดีนั้นเป็นคนละเรื่องกัน ต่อมาเธอเปลี่ยนมาดูแลสุขภาพแบบสมดุล ถึงแม้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเป็น 53 ก.ก. แต่สิ่งที่เพิ่มมากกว่านั้นคือความสุขจากชีวิตที่เปลี่ยนไป และสามารถส่งต่อไปยังคนใกล้ตัวให้หันมาดูแลสุขภาพแบบสมดุลแบบเธอได้ นอกจากการมาเล่าประสบการณ์จากทัศนคติดีๆ แล้วคุณเมจิยังชวนให้ผู้ที่เข้าร่วมงานมาออกกำลังกายพร้อมกันกับ 4 ท่าง่ายๆ ที่นำไปทำกันที่บ้านได้ด้วยค่ะ

และยังได้รับเกียรติจากแขกรับเชิญ ผศ. ดร. นพ. ประวีร์ สิริเธียรทรรศน์ รอง ผอ. ศูนย์ Bangkok Royal Life Anti-Aging Center โรงพยาบาลกรุงเทพ ที่มาบอกกล่าวเรื่องจุดสมดุลของสุขภาพ และพูดถึงเรื่องการออกกำลังกายสำหรับวัยต่างๆ ว่าจริงๆ แล้วถ้าเราไม่ได้มีเวลาไปออกกำลังกายนอกบ้าน หรือเข้าฟิตเนสก็สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้เช่นกัน

จากนั้นก็ปิดท้ายด้วยกิจกรรมทำดีตามรอยพ่อ เชิญชวนจิตอาสาที่เข้าร่วมกิจกรรมเสวนาครั้งนี้ ร่วมถักยางยืดสำหรับใช้ออกกำลังกาย โดย ดร. เมธี ธรรมวัฒนา จากธนาคารจิตอาสา หัวหน้าภาควิชาการอาชีวศึกษาและพัฒนาสังคม คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยบูรพา คอยสอนการถักยางยืดอย่าสนุกสนาน

สำหรับใครที่อยากเข้าร่วมกิจกรรมสนุกๆ มีสาระแบบนี้กับ SOOK by สสส. สามารถติดตามข้อมูลกันได้ที่ www.thaihealth.or.th/sook นะคะ