sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

"​Mat Pilates" เสื่อผืนเดียวหุ่นก็เป๊ะได้


"​Mat Pilates" เสื่อผืนเดียวหุ่นก็เป๊ะได้

จะออกกำลังกาย อย่าให้ข้อจำกัดของอุปกรณ์มาทำคุณอดมีหุ่นสวย และสุขภาพดีค่ะ เพราะแค่เสื่อผืนเดียว คุณก็สามารถมีหน้าท้องที่แบนราบได้ กับกิจกรรม "Mat Pilates" กับ 'ครูพอลล่า-สุภาพร ราชประโคน' จากเครือข่ายคนไทยไร้พุงนั่นเองค่ะ
 
โดยในกิจกรรมนี้ ทุกคนได้สนุกสนานกับออกกำลังกายด้วยเสื่อเพียงผืนเดียว เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย คลายกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการปวดเมื่อยต่างๆ แถมยังทำให้รูปร่างสมส่วนอีกด้วยค่ะ กิจกรรมนี้เหมาะสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายแบบเบาๆ ใช้อุปกรณ์น้อย เน้นการใช้กล้ามเนื้อและการควบคุมลมหายใจเป็นหลัก แต่ละท่าใช้เวลาฝึกเพียงไม่นาน ทุกคนก็สามารถจดจำท่าทางต่างๆจากในคลาสไปใช้ออกกำลังกายด้วยตนเองที่บ้านได้เลยค่ะ
 
ใครที่พลาดกิจกรรมนี้ไม่ต้องเสียใจ แล้วพบกันใหม่กับกิจกรรมดีๆจาก Sook By สสส. ได้ใหม่ในครั้งหน้านะคะ