sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

​เต้นสุดเหวี่ยง จนลืมเหนื่อยกับ


​เต้นสุดเหวี่ยง จนลืมเหนื่อยกับ

กีฬาทุกชนิดเป็นยาวิเศษ เพราะทั้งเพิ่มพลังและช่วยเติมความสมดุลให้กับร่างกาย ซึ่งกีฬายอดฮิตที่หลายคนให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง คงหนีไม่พ้น “คีตะมวยไทย” การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมวยไทย โดยมีการออกแบบท่าทางจากการประยุกต์ลีลามวยไทยให้เข้ากับจังหวะแอโรบิก แต่ไม่โลดโผนเหมือนมวยไทย

SOOK by สสส. จึงจัดกิจกรรมเต้นสุดเหวี่ยง จนลืมเหนื่อยกับ "คีตะมวยไทย" ให้เพื่อนๆ ได้ออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและมีประสิทธิภาพ ซึ่งใครมีปัญหาเรื่องปวดเอว ปวดหลัง แนะนำให้เข้าร่วมกิจกรรมนี้ เพราะช่วยลดอาการเจ็บบริเวณหลัง ไหล่ ศีรษะ และขา โดยจะต้องทำเป็นประจำ 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนความหนักของการออกกำลังอยู่ในระดับปานกลาง หรืออัตราการเต้นหัวใจอยู่ที่ 60-80% หรือครั้งละ 20-30 นาทีค่ะ

รักใครต้องชวน "ออกกำลังกาย" ...กับกิจกรรมสุดมันส์ เต้นสุดเหวี่ยง เรียกรอยยิ้มกับ "คีตะมวยไทย" นอกจากเติมสุขภาพกาย ใจแล้ว ยังได้เห็นรอยยิ้ม เสียงหัวเราะแห่งความสุขเพิ่มอีกด้วยนะคะ

สามารถติดตามกิจกรรมอื่นๆ ได้ที่ Fanpage SOOK by สสส. หรือทาง  http://www.thaihealth.or.th/sook/ นะคะ แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมหน้าค่ะ  ^^