sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

​โยคะสร้างสุข & Life Balance DIY นาฬิกา


​โยคะสร้างสุข & Life Balance DIY นาฬิกา

อยากสุขภาพดีก็ต้องลงมือออกกำลังกาย SOOK จึงมีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพต่อเนื่องตลอดปี เพื่อให้คนรักสุขภาพมาทำกิจกรรมดีๆ ร่วมกัน โดยในเดือนมกราคมที่ผ่านมา SOOK by สสส. มีกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพหลากหลายกิจกรรมให้เลือกตามความถนัดและความสนใจของเพื่อนๆ แต่ละคน 

ในวันเสาร์ที่ 23 มกราคม 2559 SOOK มีคอร์สโยคะ “"โยคะสร้างสุข & Life Balance DIY นาฬิกา" เปิดให้เพื่อนๆ ได้เข้าร่วมออกกำลังกายกัน ซึ่งถือได้ว่าเป็นการเปิดคอร์สสุขภาพต้อนรับปีใหม่ 2559 ก็ว่าได้เลยนะคะ โดยกิจกรรม "โยคะสร้างสุข & Life Balance DIY นาฬิกา" เป็นโยคะที่ช่วยบำบัดร่างกายและจิตใจให้แข็งแรงไปพร้อมๆ กัน รวมถึงเรียนรู้เทคนิคการหายใจอย่างถูกวิธี เพื่อให้มีสติตื่นรู้อยู่ตลอดเวลา 

ส่วนกิจกรรมในช่วงบ่ายจะเป็นการทำ DIY นาฬิกา Life Balance โดยมีวิทยากร “ครูบัว” จากคอลัมน์ Make some surprise ของ SOOK Magazine เป็นผู้นำทีมสาธิตการทำนาฬิกา Life Balance อย่างใกล้ชิด ซึ่งต้องขอบอกเลยว่า นี่ไม่ใช่เป็นการทำ DIY นาฬิกาธรรมดานะคะ แต่เป็นการ DIY นาฬิกาที่สามารถช่วยบริหารเรื่องของเวลาการทำงานในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี ทำให้ชีวิตมีความสุขตาม Lifestyle ที่ต้องการเลยค่ะ ^^ 

สามารถติดตามกิจกรรมต่างๆ ได้ที่ Fanpage SOOK by สสส. หรือทาง  http://www.thaihealth.or.th/sook/ นะคะ แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมหน้าค่ะ  ^^