sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

​Boxing Art


​Boxing Art

จบไปแล้วค่ะ สำหรับ "Boxing Art" กิจกรรมดี ๆ จาก SOOK by สสส. เพื่อคนรักสุขภาพ โดยได้รับเกียรติจาก ครูอาร์ต ชยังกร ทับทิมทอง ครูสอนออกกำลังกายที่เรียนและได้รับ International Certification ของคลาส Body Combat , Body Step โดยเป็นการเต้นออกกำลังกายบวกกับจังหวะเพลงที่สนุกๆ คล้ายแอโรบิค แต่สิ่งที่แตกต่าง และทำให้สนุกยิ่งขึ้นคือท่าออกกำลังกายที่เป็นการผสมผสานศิลปะป้องกันตัว หลายๆ อย่าง เช่น มวยสากลสมัครเล่น มวยไทย เทควันโด คาราเต้ เป็นต้น

ทั้งนี้ ท่าบริหารแบ่งเป็น 2 พาร์ทใหญ่ๆ คือท่าบริหารร่างกายส่วนบน เน้นแขน ไหล่ และลำตัวส่วนบน และท่าบริหารร่างกายส่วนล่าง ตั้งแต่เอว สะโพก ต่อยาวไปจนถึงปลายเท้าโดยเน้นท่าเตะต่างๆ การออกกำลังกายชนิดนี้เป็นการเคลื่อนไหวทุกๆ ส่วนของร่างกาย และเผาผลาญแคลลอรี่ได้ดี

ซึ่งในครั้งนี้มีผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรมกันเต็มห้องกิจกรรมเลยทีเดียวค่ะ สามารถติดตามเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ของ SOOK by สสส. ได้ที่ http://www.thaihealth.or.th/sook