sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK
ACTIVITY

กินให้สวย และงามตามวัย


กินให้สวย และงามตามวัย

อาหารเป็นปัจจัยสำคัญอันดับต้นๆ ของมนุษย์อย่างเรา ถ้าเรารับประทานอาหารไม่ได้ตามสุขอนามัยแล้ว ร่างกายของเราก็อาจจะไม่มีความสุขตามกันไปด้วย วันนี้ SOOK by สสส. ได้จัดกิจกรรมดีๆ มาแชร์ให้เพื่อนๆ ได้ชมกัน กับกิจกรรม "กินให้สวย และงามตามวัย" โดยอาจารย์สง่า ดามาพงษ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ในวันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม 2559 เวลา 13.00-15.00 น. 

ซึ่งกิจกรรมนี้ อาจารย์สง่า ดามาพงษ์ มาบอกเล่าวิธีการรับประทานอาหารแบบไหนให้ได้ประโยชน์แก่ร่างกายมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ หรือเลือกรับประทานอาหารในแต่ละประเภทที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกายตามวัยของเรา เพราะปัจจุบันนี้คนเรามักจะไม่ค่อยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในแต่ละวัน พร้อมทั้งยังนำวิธีเลือกรับประทานอาหารผิดๆ มาใช้ และนำไปบอกต่อกับคนในครอบครัว รวมไปถึงการรับประทานแบบแช่แข็งที่ทุกคนคิดว่ามันสะดวกที่สุด แต่มันจะไม่สะดวกแก่ร่างกาย เพราะในอาหารแช่แข็งบางชนิดจะมีสารกันบูดปะปนอยู่ในนั้น ซึ่งถ้ารับประทานไปในปริมาณมากอาจจะส่งผลในทางลบให้แก่ร่างกายค่ะ

ทุกคนสามารถติดตามเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ของ SOOK by สสส. ได้ที่ http://www.thaihealth.or.th/sook