HARDCORE
ธันวาคม 63 ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น. วิทยากร : เครือข่ายคนไทยไร้พุง
- ชื่อกิจกรรม : HARDCORE
- ชื่อวิทยากร : เครือข่ายคนไทยไร้พุง
- เดือน : ธันวาคม 63
- ช่วงเวลา : ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น.
- สถานที่ : อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
- รับจำนวน : 40 คน
- ช่วงอายุ : -
-
วิธีการรับสมัคร
:
กิจกรรมเปิดรับลงทะเบียน 17.30-18.00 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
* ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเช็คอินระบบไทยชนะ เมื่อเข้า-ออกจากการร่วมกิจกรรม
* ตรวจวัดอุณหภูมิก่อนเข้าใช้บรริการ
* กรุณาสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่ร่วมกิจกรรม ยกเว้นกิจกรรมออกกำลังกาย และปฎิบัติคำแนะนำของเจ้าหน้าที่อย่างเคร่งครัด
* กิจกรรมนี้เป็นสิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก SOOK เท่านั้น
* สงวนสิทธิ์เฉพาะผู้ลงทะเบียนล่วงหน้าทุกกิจกรรม เนื่องจากจำเป็นต้องจำกัดจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม
* ผู้ที่ยังไม่เป็นสมาชิกรบกวนสมัครสมาชิกก่อนลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
* กิจกรรมรับจำนวนจำกัด ปิดรับเมื่อครบจำนวน
-
รายละเอียด
:
ออกกำลังกายแบบต่อเนื่อง เน้นกล้ามเนื้อ ส่วนหน้าท้อง และแกนลำตัว กระชับสัดส่วน-หน้าท้อง