sook by สสส

Mixercise

กันยายน 63 ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น. วิทยากร : สุวนันท์ คงทอง และณรศพล บุญกอบแก้ว เครือข่ายคนไทยไร้พุง


  • ชื่อกิจกรรม : Mixercise
  • ชื่อวิทยากร : สุวนันท์ คงทอง และณรศพล บุญกอบแก้ว เครือข่ายคนไทยไร้พุง
  • เดือน : กันยายน 63
  • ช่วงเวลา : ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น.
  • สถานที่ : อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
  • รับจำนวน : 40 คน
  • ช่วงอายุ : -
  • วิธีการรับสมัคร : กิจกรรมเปิดรับลงทะเบียน 17.30-18.00 น. ณ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ
    * ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเช็คอินระบบไทยชนะ เมื่อเข้า-ออกจากการร่วมกิจกรรม
    * ตรวจวัดอุณหภูมิก่อนเข้าใช้บรริการ
    * กรุณาสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่ร่วมกิจกรรม ยกเว้นกิจกรรมออกกำลังกาย และปฎิบัติคำแนะนำของเจ้าหน้าที่อย่างเคร่งครัด
    * กิจกรรมนี้เป็นสิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก SOOK เท่านั้น
    * สงวนสิทธิ์เฉพาะผู้ลงทะเบียนล่วงหน้าทุกกิจกรรม เนื่องจากจำเป็นต้องจำกัดจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม
    * ผู้ที่ยังไม่เป็นสมาชิกรบกวนสมัครสมาชิกก่อนลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม

  • รายละเอียด : ออกกำลังกายแบบ CARDIO อย่างต่อเนื่อง ผสมผสานการฝึกกล้ามเนื้อด้วยเวทเทรนนิ่งในจังหวะต่าง ๆ เพิ่มสมรรถภาพระบบปอด หัวใจ และกระตุ้นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน