sook by สสส

วินยาสะ โยคะ

สิงหาคม 63 ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น. วิทยากร : ครูปูเป้ ฐิติมา เกลื่อนวัน จาก YOGA ABOVE


  • ชื่อกิจกรรม : วินยาสะ โยคะ
  • ชื่อวิทยากร : ครูปูเป้ ฐิติมา เกลื่อนวัน จาก YOGA ABOVE
  • เดือน : สิงหาคม 63
  • ช่วงเวลา : ทุกวันเสาร์ เวลา 10.30-12.00 น.
  • สถานที่ : ห้อง Green ชั้น B1
  • รับจำนวน : ไม่เกิน 15 คนเท่านั้น
  • ช่วงอายุ : -
  • วิธีการรับสมัคร : ห้องกิจกรรมเปิดเวลา 9.30 น.
    * ผู้เข้าร่วมกิจกรรมเช็คอินระบบไทยชนะ เมื่อเข้า-ออกจากการร่วมกิจกรรม
    * ตรวจวัดอุณหภูมิก่อนเข้าใช้บริการ
    * กรุณาสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลาที่ร่วมกิจกรรม ยกเว้นกิจกรรมออกกำลังกาย และปฎิบัติคำแนะนำของเจ้าหน้าที่อย่างเคร่งครัด
    * กิจกรรมนี้เป็นสิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก SOOK เท่านั้น
    * สงวนสิทธิ์เฉพาะผู้ลงทะเบียนล่วงหน้าทุกกิจกรรม เนื่องจากจำเป็นต้องจำกัดจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม
    * ผู้ที่ยังไม่เป็นสมาชิกรบกวนสมัครสมาชิกก่อนลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม
    * กิจกรรมรับจำนวนจำกัด ปิดรับเมื่อครบจำนวน

    จำกัดผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่เกิน 15 ท่าน

  • รายละเอียด : การฝึกฝนร่างกายและจิตใจผ่านการเคลื่อนไหวช้า ๆ อย่างต่อเนื่อง ควบคู่กับกำหนดลมหายใจ และยืดเส้นยืดสาย  ดีต่อการปรับสมดุลสุขภาพ ช่วยให้จิตใจสงบ ฝึกสมาธิ ผ่อนคลายความเครียด

  • หมายเหตุ : *กรุณานำเสื่อโยคะนำมาเอง  และปิดรับเมื่อห้องเต็ม