Zumba Toning
ธันวาคม 2561 ทุกเย็นวันพฤหัสบดี เวลา 18.00 – 19.00 น. วิทยากร : คุณธีราภา ธีรทีป จาก Yoga Above
- ชื่อกิจกรรม : Zumba Toning
- ชื่อวิทยากร : คุณธีราภา ธีรทีป จาก Yoga Above
- เดือน : ธันวาคม 2561
- ช่วงเวลา : ทุกเย็นวันพฤหัสบดี เวลา 18.00 – 19.00 น.
- สถานที่ : ณ อาคารศูนยฺเรียนรู้สุขภาวะ
-
วิธีการรับสมัคร
:
ฟรี!!! ไม่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า พบกันหน้างานเลย
สมัครสมาชิกฟรี!!!
วิธ๊สมัครร่วมกิจกรรม
1. สมัครสมาชิก SOOK
สมัครสมาชิกได้ที่ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ ชั้น 1 หรือทาง Website SOOK (www.thaihealth.or.th/sook)
2.ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม
เพียงส่ง ชื่อ – นามสกุล/อายุ และเบอร์โทรมาที่
Email. : activity.thc@thaihealth.or.th
Line : @SOOK
หรือ SMS ที่เบอร์โทร 081-731-8270
-
รายละเอียด
:
กิจกรรม Zumba Toning การฝึกแบบเน้นกระชับกล้ามเนื้อ ปรับรูปร่าง และระบบเผาผลาญ ด้วยการใช้ดัมเบล
-
หมายเหตุ
:
**กรุณาเตรียมดัมเบล ขนาด 0.5 ก.ก. ขึ้นไป จำนวน 2 อัน หรือสามารถใช้ขวดน้ำแทนได้
**ทุกกิจกรรมสงวนสิทธิ์สำหรับสมาชิก SOOK เท่านั้น