sook by สสส

ติดต่อเรา สสส.

SOOK INFO สาระความสุข

9 เรื่องกินๆ ที่ควรทำ ในวันวิ่ง

เพื่อต้อนรับงาน Thaihealth Day Run 2019 ในวันที่ 11 พ.ย. นี้  SOOK By สสส. มีเรื่องน่ารู้เกี่ยวกับการกินในวันวิ่ง สำหรับคนที่สมัครกิจกรรมนี้มาฝากกันนะคะ

5 ทำ 5 ไม่ ห่างไกลมะเร็ง

โรคมะเร็ง เป็นกลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องกับการเจริญของเซลล์ที่แบ่งตัวผิดปกติ และเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ ก่อเป็นเนื้อร้าย และรุกรานร่างกายส่วนข้างเคียง  โดยจากสถิติพบว่ามีผู้เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งทั่วโลกถึง 8 ล้านคน และเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทยมาตลอด 13 ปี เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคนี้ นี่คือสิ่งที่ควรทำ และสิ่งที่ไม่ควรทำ ที่สถาบันมะเร็งแห่งชาติแนะนำมาค่ะ

6 เทคนิคในการพูดคุยเรื่องเพศกับลูก

เรื่องเพศเป็นเรื่องที่อยู่ในชีวิตประจําวัน เด็กๆ จึงควรมีความรู้เรื่องเพศวิถีรอบด้าน เพื่อสุขภาวะทางเพศที่ดี แต่อุปสรรคสําคัญของการคุยเรื่องเพศกับลูก คือ การที่ผู้ใหญ่บางคน มองเรื่องเพศเป็นเรื่องที่ควรปกปิด และกลัวว่าจะเป็นการกระตุ้นให้ลูกสนใจ รวมทั้งไม่มีทักษะที่จะพูดคุยเรื่องที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนนี้กับลูก  ไม่เป็นไรค่ะ วันนี้ SOOK By สสส. มีเทคนิคดีๆ ในการพูดคุยเรื่องเพศกับลูกมาแนะนำคุณพ่อคุณแม่กันนะคะ คลิกเลย!! ^^

ยิ้มวันละนิด ช่วยพิชิตโรค

แค่เพียงยิ้มให้กันโลกก็สดใส แถมยังได้มิตรภาพกลับมา ☺ แต่รู้หรือไม่ว่า การมอบรอยยิ้มให้แก่กันไม่ใช่ได้รับแค่มิตรภาพ แต่ยังได้สร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจให้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคได้ ประโยชน์ที่ได้จากการยิ้มจะมีอะไรบ้างนั้น อ่านต่อได้ที่นี่ค่า

[ดูทั้งหมด]

SOOK ACTIVITY กิจกรรมสร้างสุข

ประกาศผู้ได้เข้าร่วมกิจกรรม SOOK Travel 62 ครั้งที่ 6 วิถีฮิปสเตอร์ ณ จ.ราชบุรี

พฤศจิกายน 62

รายชื่อผู้ผ่านการคัดเลือกเข้าร่วมกิจกรรม SOOK Travel 62 ครั้งที่ 6 วิถีฮิปสเตอร์ ณ จ.ราชบุรี วันเสาร์ที่ 23 พฤศจิกายน 2562

กินตามฤดู

7 ธันวาคม 62 13.00-15.00 น.

อยากรู้ว่าการกินตามฤดูดีอย่างไร และต้องกินแบบไหน กินอะไร ห้ามพลาด พร้อม WORK SHOP นี้

CUP SONG ครั้งที่ 2 (กิจกรรมสำหรับเด็ก)

23 พฤศจิกายน 13.00-15.00 น.

การใช้ถ้วยเป็นอุปกรณ์ทำกิจกรรมเข้าจังหวะแบบ Percussion สามารถเสริมสร้างพัฒนาการทางสมอง และร่างกาย และสมาธิให้กับเด็ก

ฝึกสมาธิ เพื่อจิตปัญญา

16 พฤศจิกายน 62 13.00-15.00 น.

แบ่งปันประสบการณ์การฝึกสมาธิ ด้วยวิธีกำหนดลมหายใจ เพื่อเรียนรู้การมีสติอยู่กับปัจจุบัน

คิดเป็น-เห็นภาพ-กระชับความสัมพันธ์

9 พฤศจิกายน 2562 13.30 - 16.30 น.

รู้จักประโยชน์ของการสร้างภาพในหัว และวิธีการนำไปใช้เพื่อสื่อสาร ทั้งด้านการคิด การจำ และการส่งต่อข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพ

ลีลาศ

พฤศจิกายน 62 ทุกวันพุธ – ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น.

การออกสเต็ปเท้า ก้าวขาตามจังหวะ ด้วยท่วงท่าสง่าและสมดุล

SOOK PUBLISHING กิจกรรมอ่านสุข



นิตยสาร SOOK

ฉบับที่ 75 เดือนกุมภาพันธ์ 62

[ดูทั้งหมด]