หน้าแรก
หน้าแรก

สะอึกไม่หาย แก้ง่ายตามนี้

“สะอึก” แต่ละทีมันช่างน่ารำคาญใจเหลือเกินเนอะ ! กว่าจะหายก็ลำบ๊ากลำบาก มาๆ วันนี้เพื่อนภาคีขอนำสารพัดหลากวิธีมาฝากกัน รับรองว่าต้องมีหายกันสักข้อแน่นอน

วิธีแก้สะอึก

  • จิบน้ำเย็นจัดรวดเดียว
  • ทำให้ตกใจหรือจาม
  • กลั้นหายใจ 10 วินาที
  • หายใจลึก ๆ ในถุงกระดาษ
  • อุดหูสองข้าง 20-30 วินาที
  • กินน้ำตาลทราย 1-2 ช้อนโต๊ะ โดยไม่ต้องดื่มน้ำ


สำหรับ ‘อาการสะอึก’ เกิดจากการหดตัวอย่างฉับพลันของกล้ามเนื้อกระบังลมที่อยู่ระหว่างช่องอกและช่องท้อง การหดตัวนี้ส่งผลให้เกิดการหายใจเข้าอย่างรวดเร็ว แต่อากาศที่เข้ามานั้นถูกกักโดยเส้นเสียงที่จะปิดลงทันทีทันใดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อกล่องเสียง ทำให้มีเสียงสะอึกตามมาในที่สุดนั่นเอง โดยมักมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวันดังนี้

-อุณหภูมิเกิดการเปลี่ยนแปลง เช่น การรับประทานของร้อนแล้วดื่มน้ำเย็นตาม

-กลืนอากาศมากไป เช่น เมื่อเคี้ยวมากฝรั่งหรือลูกอม

-ท้องอืด

-ดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือจำพวกน้ำอัดลม

-รับประทานอาหารเผ็ดมาก

-รับประทานอาหารอย่างรวดเร็วมากเกินไป

-สูบบุหรี่มากเกินไป

-ดื่มแอลกอฮอลล์เกินพอดี

Share on facebook
Share on google
LittleBear

LittleBear

LEAVE AND REPLAY