หน้าแรก
หน้าแรก

หยุดสูบบุหรี่แล้วได้อะไร

มีหลายคนที่พยายามเลิกบุหรี่แต่สุดท้ายกลับล้มเลิกความตั้งใจไปในที่สุด เหตุผลส่วนหนึ่งเกิดจากการที่ไม่แน่ใจว่ามันคุ้มค่ากับความพยายามหรือเปล่า สุขภาพจะดีขึ้นแค่ไหนและเมื่อไหร่ ฉะนั้นการทราบถึงประโยชน์จึงเป็นเรื่องที่สำคัญ ซึ่งเรามีข้อมูลในเรื่องนี้มาฝากกันครับ


หยุดสูบบุหรี่ 12 ชั่วโมง
-จะช่วยทำให้ระดับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดลดต่ำลง และระดับก๊าซออกซิเจนในเลือดกลับมาสู่ปกติ

หยุดสูบบุหรี่ 24 ชั่วโมง
-ปอดจะเริ่มขจัดเสมหะและสิ่งสกปรกต่างๆ อันเกิดจากการสูบบุหรี่ออกจากร่างกาย

หยุดสูบบุหรี่ 72 ชั่วโมง
-หายใจคล่องขึ้น หลอดลมมีโอกาสได้หยุดพักหลังจากต้องทำงานหนักมานาน และเรี่ยวแรงก็จะมากขึ้น

หยุดสูบบุหรี่ 3-9 เดือน
-ปัญหาการหายใจและการไอจะดีขึ้น ปอดเริ่มทำงานได้ตามปกติ แถมสภาพดีขึ้นถึงร้อยละ 10

หยุดสูบบุหรี่ 1 ปี
-การที่คุณพยายามเลิกสูบบุหรี่ได้นานถึง 1 ปี ถือเป็นความสำเร็จอันยิ่งใหญ่ ความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจของคุณได้ลดลงครึ่งหนึ่ง ลดการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

หยุดสูบบุหรี่ 5 ปี
-ความเสี่ยงในการมีภาวะสมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ อุดตัน หรือหลอดเลือดสมองแตกจะลดลงอย่างมีนัยยะสำคัญ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับบุหรี่ที่ไม่จริง

  • สูบบุหรี่รสเมนทอลหรือไลท์ปลอดภัยกว่า
  • สูบบุหรี่มีก้นกรองพลาสติกจะปลอดภัย
  • ซิการ์และยาเส้นปลอดภัยกว่า
  • หากหยุดสูบทันทีจะทำให้เกิดอาการป่วย
  • ปลอดภัยหากไม่สูดควันเข้าปอด
Share on facebook
Share on google
LittleBear

LittleBear

LEAVE AND REPLAY