ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ  ข่าวสร้างสุข  สาระสุขภาพ  เพื่อนสร้างสุขภาวะ
  • บทความล่าสุด

  • ภาคีบอกข่าว

next
previous
  • ^
    นิทานมีชีวิต

    เรื่องเล่าหรือนิทานแบบไหนที่ฟังหรืออ่านแล้วรู้สึกว่า มีชีวิต และทำให้รู้สึกสนุก อยากฟัง อยากรู้ ตอนต่อไปเรื่อยๆ นี่คือส่วนหนึ่งของเวทีแลกเปลี่ยน Spiriyual talks on campus #4 ของสวนเงินมีมา และสสส.(สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) เรื่อง นักเล่านิทาน เมื่อเรื่องเล่ามีชีวิต โดยวิทยากรที่เป็นนักเล่าเรื่อง ผ่านตัวหนังสือและบทเพลง

    นิทานมีชีวิต เรื่องเล่าหรือนิทานแบบไหนที่ฟังหรืออ่านแล้วรู้สึกว่า มีชีวิต และทำให้รู้สึกสนุก อยากฟัง อยากรู้ ตอนต่อไปเรื่อยๆ นี่คือส... อ่านต่อ >
  • ^
    งานสมัชชาคุณธรรมภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

    มูลนิธิหัวใจอาสา เข้าร่วมงาน สมัชชาคุณธรรมภาคตะวันออกเฉียงเหนือ "รวมพลังความดี ด้วยวิถีวัฒนธรรม พอเพียง วินัย สุจริต จิตอาสา@ESAN"

    งานสมัชชาคุณธรรมภาคตะวันออกเฉียงเหนือ มูลนิธิหัวใจอาสา เข้าร่วมงาน สมัชชาคุณธรรมภาคตะวันออกเฉียงเหนือ "รวมพลังความดี ด้วยวิถีวัฒนธรรม พอเพียง วินัย สุจริต จิต... อ่านต่อ >
  • ^
    สูงวัย..ถูกละเมิดสิทธิ

    เป็นที่ทราบดีว่าประเทศไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยแล้ว โดยปี 2564 มีการคาดการณ์ว่าไทยจะเป็น "สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์" คือมีสัดส่วนประชากรสูงวัยร้อยละ 20 ต่อประชากรทั่วไป และอีก 10 ปีจากนั้นจะขยับเป็น "สังคมสูงวัยระดับสุดยอด" คือมีประชากรสูงวัยถึงร้อยละ 28 ในปี 2574

    สูงวัย..ถูกละเมิดสิทธิ เป็นที่ทราบดีว่าประเทศไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยแล้ว โดยปี 2564 มีการคาดการณ์ว่าไทยจะเป็น "สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์" คือมีสัดส... อ่านต่อ >
  • ^
    10 ปี ไทยคุม `น้ำเมา` เห็นผล และยังต้องทำต่อ

    เมื่อช่วงปลายปี 2561 ได้จัดการประชุมวิชาการสุราระดับชาติ ครั้งที่ 10 ในหัวข้อหลัก "สิบปี พระราชบัญญัติควบคุมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ พ.ศ.2551: ประเทศไทยได้อะไร" ณ โรงแรมเซ็นจูรี่พาร์ค

    10 ปี ไทยคุม \'น้ำเมา\' เห็นผล และยังต้องทำต่อ เมื่อช่วงปลายปี 2561 ได้จัดการประชุมวิชาการสุราระดับชาติ ครั้งที่ 10 ในหัวข้อหลัก "สิบปี พระราชบัญญัติควบคุมเครื่องดื่มแ... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • การนอนคุณภาพ ทุกวันนี้ผู้คนส่วนใหญ่ใช้เวลาในแต่ละวันไปกับการเรียน การทำงาน หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย โดยลืมให้ความสำคัญกับการพักผ่อน... อ่านต่อ >
  • ^
    ตะคริวกลางคืนจัดการอย่างไร

    ตะคริว คือ อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยที่ไม่สามารถบังคับได้

    ตะคริวกลางคืนจัดการอย่างไร ตะคริว คือ อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยที่ไม่สามารถบังคับได้ อ่านต่อ >
  • ^
    อันตรายจากเทคโนโลยี

    ทุกวันนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนเราแทบจะทุกด้าน ดังนั้นนอกจากจะอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตของทุก ๆ คนแล้ว อีกด้านของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ยังมาพร้อมกับอันตรายที่คุณต้องระวัง

    อันตรายจากเทคโนโลยี ทุกวันนี้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนเราแทบจะทุกด้าน ดังนั้นนอกจากจะอำนวยความสะดวกในการใช้ชีวิตของทุก ๆ คนแล้ว อีก... อ่านต่อ >
  • ^
    อยากออกกำลังกาย แต่ทำไมถึงแพ้ใจตัวเองทุกที

    อยากลดความอ้วน อยากเลิกกินฟาสต์ฟู้ด อยากออกกำลังกาย อยากใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ฯลฯ คือปณิธานชีวิตดีที่เรามักตั้งกันไว้แต่ทำไม่ได้ ก็คลาสโยคะมันไม่ตรงกับวันว่าง ก็จะดูซีรีส์ให้ฟินมันต้องกินไปด้วย ก็เดือนนี้เพื่อนไม่ว่างมาเตะบอลพร้อมกัน ก็กินฟาสต์ฟู้ดมันง่ายดี…

    อยากออกกำลังกาย แต่ทำไมถึงแพ้ใจตัวเองทุกที อยากลดความอ้วน อยากเลิกกินฟาสต์ฟู้ด อยากออกกำลังกาย อยากใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้น ฯลฯ คือปณิธานชีวิตดีที่เรามักตั้งกันไว้แต่... อ่านต่อ >
  • ^
    7 อาหารเฮลท์ตี้ (ไม่จริง)

    โปรดระวังทุกครั้งที่เดินเข้าร้านสะดวกซื้อเพราะคุณอาจตกหลุมพรางของผู้ผลิตเข้าให้

    7 อาหารเฮลท์ตี้ (ไม่จริง) โปรดระวังทุกครั้งที่เดินเข้าร้านสะดวกซื้อเพราะคุณอาจตกหลุมพรางของผู้ผลิตเข้าให้ อ่านต่อ >
  • ^
    เรื่องของเกลือ ที่มากกว่าความเค็ม

    แต่นอกจากจะอุดมไปด้วยเกลือแร่หรือโซเดียมที่จำเป็นต่อร่างกาย เกลือยังมีเรื่องอีกมากที่เราควรทำความเข้าใจให้ครบถ้วน เพราะมันดันโยงไปถึงเรื่องโรคร้ายที่น่ากังวลและสิ่งที่เราต้องระวัง และนี่คือทางลัดที่สรุปแบบชัด ง่าย เข้าใจเลย

    เรื่องของเกลือ ที่มากกว่าความเค็ม แต่นอกจากจะอุดมไปด้วยเกลือแร่หรือโซเดียมที่จำเป็นต่อร่างกาย เกลือยังมีเรื่องอีกมากที่เราควรทำความเข้าใจให้ครบถ้วน เพราะม... อ่านต่อ >
  • ^
    มาปลูกความสุขในบ้านกัน

    เรื่องราวที่ผมชวนกันมาแบ่งปันในโพสต์แรก สำหรับผมแล้วถือว่าเป็นหัวใจของการปลูกผัก ทำสวนกันเลยทีเดียวเรื่องนั้นก็คือ เป้าหมายของเรานั่นเองครับ

    มาปลูกความสุขในบ้านกัน เรื่องราวที่ผมชวนกันมาแบ่งปันในโพสต์แรก สำหรับผมแล้วถือว่าเป็นหัวใจของการปลูกผัก ทำสวนกันเลยทีเดียวเรื่องนั้นก็คือ เป้าห... อ่านต่อ >
  • ^
    คำพูดกระชับสัมพันธ์ในครอบครัว

    เมื่อเราเหนื่อยล้า....จงเดินเข้า “บ้าน” บ้านเป็นมากกว่าสถานที่พักอาศัย เพราะมีคนในบ้านที่เรียกว่า “ครอบครัว”

    คำพูดกระชับสัมพันธ์ในครอบครัว เมื่อเราเหนื่อยล้า....จงเดินเข้า “บ้าน” บ้านเป็นมากกว่าสถานที่พักอาศัย เพราะมีคนในบ้านที่เรียกว่า “ครอบครัว” อ่านต่อ >
  • ^
    รู้ทันโรครองช้ำ

    โรครองช้ำหรือโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยจะมีอาการปวดส้นเท้าที่บางคนหรือหลาย ๆ คนอาจคิดว่าเป็นการปวดเมื่อยธรรมดา

    รู้ทันโรครองช้ำ โรครองช้ำหรือโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบเป็นโรคที่พบได้บ่อย โดยจะมีอาการปวดส้นเท้าที่บางคนหรือหลาย ๆ คนอาจคิดว่าเป็นการปวด... อ่านต่อ >
  • ^
    พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ

    ในปัจจุบันถึงแม่ว่าจะมีคนให้ความสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น แต่ก็ยังมีอัตราการเกิดโรคมากขึ้นเช่นกัน

    พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพ ในปัจจุบันถึงแม่ว่าจะมีคนให้ความสนใจเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น แต่ก็ยังมีอัตราการเกิดโรคมากขึ้นเช่นกัน อ่านต่อ >
  • ^
    สูตรลัดออกกำลังของนักร้องดัง

    เรื่องนี้เราไม่ได้โม้เพราะมีคนพิสูจน์แล้วว่าทำได้จริง ดูอย่างเอ็ด ชีแรน (Ed Sheeran) อดีตนักร้องร่างท้วมที่ล่าสุดเขาสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 20 กิโลกรัมจากการปั่นจักรยานเพียง 10 นาทีต่อวัน! ซึ่งถ้านักร้องที่มีตารางทัวร์แน่นที่สุดในโลกอย่างเขายังทำได้ แล้วทำไมคุณถึงจะทำบ้างไม่ได้

    สูตรลัดออกกำลังของนักร้องดัง เรื่องนี้เราไม่ได้โม้เพราะมีคนพิสูจน์แล้วว่าทำได้จริง ดูอย่างเอ็ด ชีแรน (Ed Sheeran) อดีตนักร้องร่างท้วมที่ล่าสุดเขาสามา... อ่านต่อ >
  • ^
    อยู่อย่างไรในวันที่เจ็บปวดจากความรัก

    วันวาเลนไทน์สำหรับผู้ที่สมหวังในความรัก หลายคนจดจำภาพของการมอบดอกกุหลาบให้กัน ในมุมกลับกันสำหรับผู้ที่ผิดหวัง หรืออกหักจากความรัก มักเป็นวันที่อ่อนแอและเจ็บปวดกับบาดแผล ดอกกุหลาบที่ควรจะมอบให้กัน กลายเป็นหนามที่คอยทิ่มแทง ทำให้ผู้ที่ไม่สมหวังในความรักอยากจะข้ามวันนี้ไปเลยทีเดียว

    อยู่อย่างไรในวันที่เจ็บปวดจากความรัก วันวาเลนไทน์สำหรับผู้ที่สมหวังในความรัก หลายคนจดจำภาพของการมอบดอกกุหลาบให้กัน ในมุมกลับกันสำหรับผู้ที่ผิดหวัง หรืออกหักจ... อ่านต่อ >
  • ^
    ทำอย่างไรเมื่อ เวียนศีรษะ-บ้านหมุน

    อาการเวียนศีรษะ-บ้านหมุนพบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้สูงอายุทั้งหลาย การรู้จักวิธีการดูแลรักษาตัวเองเบื้องต้น จะช่วยให้มีความสะดวกและลดการพึ่งพาแพทย์และโรงพยาบาลได้มาก การดูแลตนเองค่อนข้างไม่ยากและลำบากแต่ประการใด ส่วนใหญ่แล้ว อาการเวียนศีรษะ-บ้านหมุนหายเองได้ แม้ไม่ได้ทำอะไรเลย การรักษาและดูแลตนเองช่วยให้อาการทุเลาลงได้เร็ว และลดความทุกข์ทรมานของอาการเวียนศีรษะ-บ้านหมุน

    ทำอย่างไรเมื่อ เวียนศีรษะ-บ้านหมุน อาการเวียนศีรษะ-บ้านหมุนพบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้สูงอายุทั้งหลาย การรู้จักวิธีการดูแลรักษาตัวเองเบื้องต้น จะช่วยให้มีความสะด... อ่านต่อ >
  • ^
    เมื่อ ‘ตา’ ส่งสัญญาณเตือน

    นอกจากดวงตาจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังสามารถบ่งบอกถึงอาการผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย

    เมื่อ ‘ตา’ ส่งสัญญาณเตือน นอกจากดวงตาจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังสามารถบ่งบอกถึงอาการผิดปกติต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย อ่านต่อ >
  • ^
    รู้จักถุงยางอนามัย

    ถ้าพูดถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการคุมกำเนิด สิ่งที่หลาย ๆ คนคิดเป็นอันดับต้น ๆ ก็คงไม่พ้นถุงยางอนามัย สิ่งที่ควรรู้เบื้องต้นสำหรับถุงยางอนามัยก็คือ วันหมดอายุ

    รู้จักถุงยางอนามัย ถ้าพูดถึงอุปกรณ์ที่ใช้ในการคุมกำเนิด สิ่งที่หลาย ๆ คนคิดเป็นอันดับต้น ๆ ก็คงไม่พ้นถุงยางอนามัย สิ่งที่ควรรู้เบื้องต้นสำห... อ่านต่อ >
next
previous
next
previous
  • มัลติมีเดีย

    +
  • แกลลอรี่

    +

แนะนำลิงค์

+ ดูเพิ่มเติม
  • Thailand Tobacco Control -
  • สาระดีๆ จากศาลปกครอง -
  • สถาบันการเดินและการจักรยานไทย -
  • ชุมชนเพื่อการเรียนรู้ของคนทำงานท้องวัยรุ่น -
  • นิทรรศการ จัดฟัน รู้ทันไปหมด -
  • ร่วมลงชื่อสนับสนุน พ.ร.บ.ควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ ฉบับใหม่ -
  • กองกลาง สำนักงานอธิการบดี มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -
  • โครงการสุขภาพจิตประชากรและสังคม -
  • สมาพันธ์แพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย -
  • ศูนย์วิจัยกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ -
  • ฐานข้อมูลความรู้ด้านความปลอดภัยทางถนนในประเทศไทย -
  • ธนาคารจิตอาสา -
  • ศูนย์คุ้มครองผู้ใช้บริการทางการเงิน ธนาคารแห่งประเทศไทย -
  • chulapd -
  • lowsaltthailand -
  • icgp.thaissf -
  • ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ  - ศูนย์ประสานงานโครงการจัดการความรู้ด้านภัยเทคโนโลยีสารสนเทศ
  • สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล
  • โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช - โครงการเครือข่ายทันตะ-เภสัช
  • สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.) - สถาบันส่งเสริมการจัดการความรู้เพื่อสังคม (สคส.)
  • มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์  - ศูนย์วิจัยและฝึกอบรมทางการศึกษา วิทยาลัยครุศาสตร์ มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์
  • เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ - เครือข่ายวิชาชีพเภสัชกรรมเพื่อควบคุมยาสูบ
  • สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล - สถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
  • accident -
  • ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน - ศูนย์ข้อมูลนโยบายสาธารณะเพื่อลดปัญหาจากการพนัน
  • whaf -
  • raipoong -
  • cas -
  • ddd -
  • roadsafetythai -
  • thailandquitline -
  • trc -
  • rsunews -
  • thainhf -
  • thaissf -
  • happy8workplace -
  •  -
  • rdh.psu -
  • stopdrink -
  • artculture4health -
  • volunteerspirit -
  • tuhpp -
  • alkaboutsex.thaihealth -
  • thaigreenmarket -
  • inetfoundation -
  • 1413 -
  • hiso -
  • familynetwork -
  • ashthailand -
  • jitdee -
  • thaihealth -
  • twitter -
  • thaidrugwatch -
  •  -
  • rubnongproject -
  • mict -
  • thaihealthconsumer -
  • e-learning -
  • announcement -
  • healthcontent -
  • คณะศิลปกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา -