How to ดูแลผู้สูงอายุ “ติดบ้าน-ติดเตียง” ในช่วงน้ำท่วม

ที่มา : กรมอนามัย

                    ช่วงฤดูฝนหลายพื้นที่เสี่ยงต่อการเกิดน้ำท่วม โดยเฉพาะบ้านที่มีผู้สูงอายุ “ติดบ้าน ติดเตียง” การเตรียมความพร้อมและดูแลอย่างรอบด้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ ทั้งด้านความปลอดภัย สุขอนามัย และอาหารการกิน เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถผ่านวิกฤตน้ำท่วมได้อย่างปลอดภัยและสบายใจ

                    10 วิธีดูแลผู้สูงอายุ ที่ควรปฏิบัติทั้งก่อน ระหว่าง และหลังน้ำท่วม

1. ติดตามข่าวสารสถานการณ์น้ำท่วมอย่างใกล้ชิด
2. ยกสิ่งของขึ้นชั้นบนหรือที่สูง หากอยู่ในพื้นที่เสี่ยงควรเตรียมกระสอบทรายเพื่อใช้อุดปิดช่องทางที่น้ำจะไหลเข้าบ้าน
3. รู้หมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินของหน่วยงานท้องถิ่น ญาติหรือบุคคลใกล้ชิด
4. เรียนรู้เส้นทางการอพยพไปที่ปลอดภัยและใกล้บ้านที่สุด ทำแผนที่บ้านผู้สูงอายุ
5. เตรียมโทรศัพท์มือถือ สำเนาเอกสารสำคัญ น้ำดื่มสะอาด ยารักษาโรค และอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้พร้อม เช่น ไฟฉาย แว่นตา กระดิ่งหรือนกหวีด เผื่อสถานการณ์ฉุกเฉิน
6. ดูแลสุขอนามัยของตนเอง เช่น ล้างมือให้สะอาด สวมใส่เสื้อผ้าที่สะอาด ไม่อับชื้น นอนหลับพักผ่อน 7- 8 ชั่วโมงต่อวัน
7. กินอาหารครบ 5 หมู่ ปรุงสุกใหม่ ย่อยง่ายและรสไม่จัด ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
8. สำหรับอาหารบริจาคให้สังเกตกลิ่น สี หากมีกลิ่น สีผิดปกติ เหม็นบูดเน่า ไม่ควรนำมาบริโภค กระป๋องหรือภาชนะบรรจุต้องปิดสนิท ไม่ปูดบวมเป็นสนิม และสังเกตวันหมดอายุ
9. จัดเตรียมที่พักให้สะอาดและปลอดภัย เช่น ไม่มีน้ำท่วมขัง ไม่มีการรั่วของไฟฟ้า
10. สร้างความรอบรู้ด้านสุขภาพ เช่น การดูแลสุขภาพจิต การล้างมือให้สะอาด การจัดการขยะ/ส้วมเฉพาะกิจ

                    คำแนะนำ สำหรับประชาชน หลังน้ำลดควรทำอย่างไร