บทถอด :ถอดเทป ย้อนอายุตับ
 ---------------------------------------------------------------------
 คุณคิดว่า ผู้ชายคนนี้ อายุเท่าไหร่
เราลองย้อนไปดูกัน
คราวนี้รู้รึยัง
ย้อนอายุตับ ย้อนอายุตัวเอง ด้วยการงดเหล้าอย่างน้อย 3 เดือน
เคล็ดลับเลิกเหล้า ทำได้ง่ายๆ ด้วย 4 ตัวช่วยนี้
ดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสหวานหรือเปรี้ยว เพื่อให้รู้สึกสดชื่นกระชุ่มกระชวย
ออกกำลังกายเรียกเหงื่อเบาๆ
อาบน้ำอุ่น เพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย
นั่งสมาธิหรือสวดมนต์ เพื่อเรียกสติกลับมาเวลาที่อยากดื่ม
อย่าลืม ย้อนอายุตับ ย้อนอายุตัวเอง
อยากได้ตัวช่วยเพิ่มเติม โทร 1413
จาก สสส.
 ---------------------------------------------------------------------