เกร็ดความรู้สุขภาพ

20 ต.ค. 60

5,581

ครั้ง

ความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและเบาหวาน พบว่าความเครียดจะทำให้การเผาผลาญอาหารในร่างกายผิดปกติ ส่งผลให้เกิดปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจและหลอดเลือด อาทิ ความดันโลหิตสูง ไขในในเลือดผิดปกติ อ้วนลงพุง ดันนั้นการจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและเบาหวานได้

20 ต.ค. 60

2,089

ครั้ง

วิธีง่ายๆ ที่จะใช้ปลูกฝังเจ้าตัวน้อยให้หันมาอ่านหนังสือ และหลงรักการอ่านโดยไม่รู้ตัว

19 ต.ค. 60

7,092

ครั้ง

สหพันธ์เบาหวานนานาชาติได้ทำแคมเปญรณรงค์วันเบาหวานโลกปีพ.ศ.2560 หัวข้อ “ผู้หญิงกับโรคเบาหวาน” วันนี้จึงขอเกาะกระแสกล่าวถึงความสำคัญของโรคนี้ในผู้หญิง ดังนี้

18 ต.ค. 60

52,007

ครั้ง

การสัมผัสเสียงดังเปรียบเสมือนอันตรายใกล้ตัวที่คนส่วนใหญ่มองข้ามและยังไม่รู้ถึงผลกระทบต่อสุขภาพที่ตามมา

17 ต.ค. 60

75,392

ครั้ง

ในบุหรี่ 1 มวน เมื่อเกิดการเผาไหม้จะทำให้เกิดสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด สารหลายร้อยชนิดมีผลต่อการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และมี 42 ชนิด ที่เป็นสารก่อมะเร็ง

17 ต.ค. 60

4,486

ครั้ง

เมื่อนึกถึงคำว่า “สมาธิ” ก็จะนึกถึงการนั่งที่ฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบ เกิดการผ่อนคลาย การมีสติ รับรู้ ปลอดโปร่ง ช่วยลดความเครียด ซึ่งประโยชน์ของการฝึกสมาธินั้นมีมากมาย การกินก็เช่นกันหากเราสามารถฝึกสมาธิในการกินก็จะช่วยให้เรามีสติ รับรู้ถึง ความต้องการของร่างกายและจิตใจ

16 ต.ค. 60

24,973

ครั้ง

ผู้สูงอายุจะมีการเปลี่ยนแปลงสภาพร่างกาย ซึ่งแต่ละคนจะเปลี่ยนมากน้อยไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพและการใช้ชีวิตในวัยที่ผ่านมา

16 ต.ค. 60

12,136

ครั้ง

ไฟโตนิวเทรียนท์ สุดยอดสารอาหารต้านอนุมูลอิสระในผักผลไม้

16 ต.ค. 60

1,487

ครั้ง

เนื่องจากช่วงวัยเรียน เด็กแต่ละคนจะมีอัตราการเจริญเติบโตที่แตกต่างกันได้มากพ่อแม่ควรทราบว่า ปริมาณอาหารที่กำหนดไว้ในโภชนาการ เป็นปริมาณเฉลี่ยสำหรับเด็กในแต่ละช่วงอายุ ดังนั้น ปริมาณที่กำหนดในโภชนาการ อาจมากไปหรือน้อยไปไม่เหมาะสมกับลูกของคุณ

12 ต.ค. 60

4,730

ครั้ง

ผักผลไม้ปนเปื้อนสารเคมีก็เป็นพิษก่อโรคภัยไข้เจ็บให้กับร่างกาย

12 ต.ค. 60

5,121

ครั้ง

โครงการส่งเสริมคนทำความดีโดยได้แนวคิดและแรงบันดาลใจจากในหลวงรัชกาลที่ 9

11 ต.ค. 60

3,617

ครั้ง

ในบริบทของการพัฒนาองค์กรนั้น “คน” เป็นหัวใจสำคัญที่จะต้องพัฒนา โดยไม่เพียงแต่พัฒนาศักยภาพหรือคำนึงถึงปริมาณของผลผลิตให้ได้ตามเป้าหมาย แต่จะต้องลงลึกไปถึงตัวตนของคนทำงานในองค์กรในด้านต่าง ๆ และช่วยส่งเสริมทำให้คนมีคุณภาพชีวิตที่ดีอย่างยั่งยืน ที่ทำงานที่น่าอยู่ (Happy Home) คือพนักงานรู้สึกว่าที่ทำงานเป็นบ้านหลังที่ 2 มีความรัก ความสามัคคี ลักษณะของที่ทำงานน่าอยู่ประกอบด้วย 3 ส่วนได้แก่

11 ต.ค. 60

4,481

ครั้ง

วิธีง่ายๆในการลดโลกร้อนเป็นเรื่องไม่ไกลตัวที่ทุกคนก็สามารถทำได้

10 ต.ค. 60

6,153

ครั้ง

ผู้ป่วยหนึ่งในสามของโรคหัวใจและหลอดเลือดเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ เบาหวาน ความดันเลือดสูง คอเลสเตอรอลสูง ความอ้วน

10 ต.ค. 60

36,877

ครั้ง

พัฒนาการของสื่อ สารสนเทศ และเทคโนโลยีดิจิทัล ในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลง อย่างรวดเร็ว และได้เคลื่อนเข้าสู่ยุคสื่อหลอมรวม (Convergent Media) ซึ่งมีส่วนสำคัญในการเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต การสื่อสาร และการเรียนรู้ของผู้คนในสังคม

10 ต.ค. 60

3,819

ครั้ง

ทุกคนเลิกดื่มได้ ถ้าอยากเลิก เมื่อคิดจะเลิกดื่ม