11
Apr
2014
มาดูกันว่าในชาเขียวบรรจุขวดมีน้ำตาลอยู่เท่าไร Categories : สุขภาพและสาระน่ารู้
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

 

ขอขอบพระคุณข้อมูลจากบล๊อกคุณกลมกลม
http://www.oknation.net/blog/Technologies-for-next/2012/09/20/entry-1

 

 

 

เมื่อคนรักสุขภาพหันมาดื่มชาเขียว ดีต่อสุขภาพจริงหรือ

 

ชาเขียวจากญี่ปุ่น!

ชาเขียวสัญชาติญี่ปุ่นทีมีจำหน่ายตามท้องตลาดทั่วไปที่ประเทศญี่ปุ่น ไม่มีน้ำตาล 

 

แต่.....เมื่อมาอยู่กับพี่ไทย ไม่ว่าจะชาเขียว ชาขาว หรือชาอู่หลง ก็โดนใส่น้ำตาลเพื่อเติมรสชาติให้คนไทยชอบ...

ดื่มแล้วสดชื่น...

 

วันนี้กลมกลมแวะ 7-11 แวะซื้อชาเขียวบรรจุขวด เลือกซื้อยี่ห้อที่กำลังจัดรายการซื้อ 1 แถม 1 อยู่

ลองมาดูกันว่า...ปริมาณน้ำตาลในชาเขียวบรรจุขวดที่เราชอบแวะซื้อมาดื่มกันเป็นประจำแฝงไปด้วยน้ำตาลขนาดไหนกัน

 

ขออ้างอิงจากส่วนประกอบข้างขวดและเครื่องวัดความหวาน Pen-Pro ของ ATAGo, Japan

เนื่องจากบางครั้งก้อไม่ค่อนแน่ใจว่าข้างขวดที่เขียนว่า "น้ำตาล" กับ "ฟรุกโตส" มันก็คือน้ำตาลหเมือนกันแล้วจะเขียนแยกเขียนทำไม?

ชาเขียวขนาดบรรจุ 500 มล. รสไหน หวานมากที่สุด??

 

อันดับ 1 ชาเขียวรสน้ำผึ้งผสมมะนาว

มีน้ำตาล 10.9% (ขวดบรรจุ 500 มล. มีน้ำตาล 54.5 กรัม = น้ำตาล 13.6 ช้อนชา)

**ฉลากข้างขวดส่วนประกอบโดยประมาณ น้ำชาเขียว 85% ฟรุกโตส 9.5% น้ำตาล 5% น้ำเลมอน 0.003% น้ำผึ้ง 0.0025%

 

อันดับ 2 ชาดำรสเลมอนไอซ์ที

มีน้ำตาล 10.5% (ขวดบรรจุ 500 มล. มีน้ำตาล 52.5 กรัม = น้ำตาล 13.1 ช้อนชา)

**ฉลากข้างขวดส่วนประกอบโดยประมาณ น้ำชาดำ 67.3% น้ำชาเขียว 20% น้ำตาล 7.5% ฟรุกโตส 5%  

 

อันดับ 3 ชาเขียวผสมเก๊กฮวยและชาเขียวรสข้าวญี่ปุ่น

  

ชาเขียวผสมเก๊กฮวย มีน้ำตาล 6.7% (ขวดบรรจุ 500 มล. มีน้ำตาล 33.5 กรัม = น้ำตาล 8.3 ช้อนชา)

**ฉลากข้างขวดส่วนประกอบโดยประมาณ น้ำชาเขียว 63.5% น้ำเก๊กฮวย 30% ฟรุกโตส 6.4% 

 

ชาเขียวรสข้าวญี่ปุ่น มีน้ำตาล 6.7% (ขวดบรรจุ 500 มล. มีน้ำตาล 33.5 กรัม = น้ำตาล 8.3 ช้อนชา)

**ฉลากข้างขวดส่วนประกอบโดยประมาณ น้ำชาเขียว 93.9% ฟรุกโตส 6% น้ำข้าวญี่ปุ่น 0.05% 

 

อันดับ 4 ชาเขียวรสต้นตำรับ

มีน้ำตาล 6.3% (ขวดบรรจุ 500 มล. มีน้ำตาล 31.5 กรัม = น้ำตาล 7.8 ช้อนชา)

**ฉลากข้างขวดส่วนประกอบโดยประมาณ น้ำชาเขียว 93.95% ฟรุกโตส 6%  

 

เพื่อนๆลองเลือกดูเฉพาะรสชาติที่ชอบดื่ม แล้วคูณกับจำนวนที่ดื่มต่อวัน

คำนวณปริมาณน้ำตาลคร่าวๆดูเอานะ .......(นี่ยังไม่รวมกับน้ำตาลในอาหารอย่างอื่นที่เราทานเข้าไปน่ะ)

 

แค่ดื่มชาเขียวแค่ 1 ขวด เราได้รับน้ำตาลเกินกว่าปริมาณที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน

 

ชาอู่หลง,ชาเขียว,น้ำตาล,ระดับน้ำตาล
Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก