4
May
2014
“วิธีคลายร้อนทั้งกายและใจ” Categories : คติธรรมในการดำเนินชีวิต
2 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

     นับวันโลกเรายิ่งมีแต่ความร้อนขึ้นๆ จนใกล้จะเข้าจุดเดือดอยู่รอมร่อ  เอาเป็นว่าเรามาเตรียมพร้อมกันด้วยวิธีคลายร้อนให้ชื่นทั้งกายทั้งใจกันดีกว่าครับ

    1.ระบายความร้อนด้วยพัดลม เพราะปิดพัดลมส่ายหน้าจะช่วยไล่ความร้อนได้นะครับ

2.เดินเล่นชิล ๆ ในห้าง  มีทั้งแอร์  เย็นตลอดเวลา  ประหยัดไฟและเดินเล่นอย่างฟินสุด ๆ

3.ใช้ม่านกันแสง  ป้องกันแสงและหลีดเลี่ยงไม่ให้ห้องต้องเก็บความร้อน

4.เปลี่ยนเวลาออกกำลังกาย  มาออกในเวลาตอนเช้า ๆ แทน

5.ใส่เสื้อผ้าเนื้อบาง เอาเสื้อผ้าที่ซื้อเก็บไว้ตอนไปเที่ยวทะเลมาใส่บ้างก็ได้

6.ฉีดน้ำเย็นดับความร้อน ใช้น้ำเย็นใส้กระบอกฉีดน้ำให้รู้สึกเย็นสบาย

7.พบน้ำเย็นติดตัว  ร้อนเมื่อไร่ก็ฉิบน้ำเย็น

8.อาบน้ำบ่อย ๆ อาบน้ำแล้วทำให้สดชื่นแล้วใส่แป้งเย็นด้วย บอกเลยว่าฟิน ฟุดๆ 

9.ข้อสุดท้ายขอเป็นทางด้านใจก็แล้วกันห้ามเครียดจัด  ความร้อนและความเครียดทำให้คนดี ๆ กลายเป็นคนบ้าได้  เพราะฉะนั้นทำใจให้สบาย ฟังเพลงสลายๆ พยายามคิดบวกเข้าไว้ เดี๋ยวเรื่องร้าย ๆ ก็ผ่านไปเอง

Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก