23
Aug
2021
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ Categories : เลี้ยงลูก
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

เบาหวานขณะตั้งครรภ์

แบ่งปันข้อมูลของคุณแม่ที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (Gestational Diabetes) ไม่ได้น่ากลัวและไม่ต้องกังวลใจกันไปนะคะ อาการเบาหวานคนท้อง สาเหตุอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างที่ตั้งครรภ์ หากคุณแม่ตั้งครรภ์พบว่ามีภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์แล้ว จำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อสุขภาพที่ดีต่อตนเองและลูกในครรภ์

แนวทางในการดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์

1. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด คุณหมออาจจะให้เราตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด หลายๆครั้งต่อวัน ในช่วงเวลาก่อนรับประทานอาหารเช้าและหลังมื้ออาหารทุกมื้อ เพื่อตรวจดูว่าระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่

2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ คุณแม่ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารด้วยการบริโภคผัก ผลไม้ และธัญพืช เพื่อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากเป็นอาหารที่มีสารอาหารและเส้นใยสูง มีน้ำตาลน้อยและแคลอรี่ต่ำ 

3. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ การออกกำลังกายที่ถูกวิธีอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดจากการตั้งครรภ์ได้ เช่น อาการปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ ตัวบวม ท้องผูก และนอนไม่หลับ แต่ควรปรึกษาหมอก่อนนะคะ

4. หากระดับน้ำตาลในเลือดยังคงสูงอยู่หลังปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและออกกำลังกายมาระยะหนึ่งแล้ว คุณหมออาจแนะนำให้คุณแม่ใช้ยาฉีดอินซูลิน เพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ รับการดูแลอย่างใกล้ชิดจากคุณหมอ คุณหมออาจตรวจสุขภาพของลูกน้อยในครรภ์มากเป็นพิเศษ และอาจตรวจเพิ่มเติมเพื่อดูพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์ว่ามีการเจริญเติบโตตามปกติหรือไม่

จากประสบการณ์ของเราเองนั้น ก็ผ่านช่วงเวลาแบบนี้มาได้ค่ะ ไม่น่ากังวลเลย แค่ทำตามคำแนะนำของคุณหมอและดูแลตัวเองเป็นพิเศษเท่านั้นเองค่ะ

 

 

ตั้งครรภ์
Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก