นวดนักกีฬา massage for sports กับ การนวด Deep Tissue ความเหมือนที่แตกต่าง ควรนวดอะไรดี| บทความ บล็อก | Thaihealth.or.th | สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

Editor's talk

การมีสุขภาพกายที่ดีนั้นไม่ใช่มาจากแค่การรับประทานสิ่งที่มีประโยชน์ แต่ต้องมาจากการดูแลสภาพร่างกายและผ่อนคลายจิตใจด้วย การนวดและผ่อนคลายที่ถูกวิธีนั้น ก็จะทำให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวและทำงานได้เต็มประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

Editor's talk ก่อนหน้า

23
Dec
2020

นวดนักกีฬา massage for sports กับ การนวด Deep Tissue ความเหมือนที่แตกต่าง ควรนวดอะไรดี Categories : สุขภาพและการดูแลร่างกาย

1 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

นวดนักกีฬา massage for sports กับ การนวด Deep Tissue ความเหมือนที่แตกต่าง ควรนวดอะไรดี

การนวดทั้งสองแบบนี้เป็นการนวดที่ใช้เทคนิคเหมือนกัน แต่ในรายละเอียดการนวดนั้นจะมีความต่างเล็กน้อย

กล่าวคือ Deep Tissue นั้นจะใช้สำหรับคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ลดความเครียด เพิ่มการไหลเวียนเลือด โดยที่ การนวดแบบนี้จะเป็นการนวดทั้งตัวมากกว่าการโฟกัสจุด

ในขณะที่ นวดนักกีฬา Sport Massage นอกจากจะคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ลดความเครียด เพิ่มการไหลเวียนเลือดได้แล้ว ยังมุ่งเน้นในการซ่อมแซมหรือบรรเทาเฉพาะจุดที่ต้องการ ซึ่งเหมาะกับผู้ที่มีการใช้กล้ามเนื้อแบบซ้ำๆ บ่อยๆ เช่นนักกีฬาที่จะมีการเทรน หรือการใช้มัดกล้ามเนื้อเดิมๆซ้ำในการเล่นกีฬาชนิดหนึ่งๆ นอกจากนี้แล้ว นวดนักกีฬา Sport Massage ยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ และลดอาการบวม การนวดแบบนี้จึงเน้นในการรักษา และฟื้นฟูร่างกาย

แบบนี้แล้วต้องลองพิจารณาดูความต้องการ ว่าการนวดแบบไหนสามารถตอบโจทย์ได้ดี ระหว่างการนวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และความเครียด หรือ การนวดผ่อนคลาย ฟื้นฟูกล้ามเนื้อต่างๆ สำหรับผู้ที่มีการใช้งานเป็นประจำ หรือ มากเกินไป

"Relax 109 massage" ดูแล ลดปวด บำบัดกาย ผ่อนคลายความล้า ให้ " นักกีฬา " ตัวจริง ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด

#นวดนักกีฬา #นวดสปอร์ต #Sportmassage #นวดไทย #นวดอะโรม่า #แช่ออนเซน

----------------------------------------------

Facebook: https://www.facebook.com/Relax109/

Line ID: @relax109

Tel: 02-005-1022

แผนที่: https://goo.gl/maps/SvpbVFsyTLPgKmJ7A

Location: รามอินทรา109

นวดนักกีฬา massage for sports กับ การนวด Deep Tissue ความเหมือนที่แตกต่าง ควรนวดอะไรดี