21
Nov
2019
การรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยที่ไม่ต้องผ่าตัด Categories : สุขภาพ
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

                โรคข้อเข่าเสื่อมหรือข้อเข่าอักเสบ เกิดจากการที่กระดูกอ่อนซึ่งทำหน้าที่ปกป้องและดูดซับแรงกระแทกภายในข้อเข่ามีการสึกหรอและเสื่อมสภาพลง หากกระดูกอ่อนนี้เสียหายเป็นพื้นที่กว้าง กระดูกในข้อเข่าจะเสียดสีกันเอง ทำให้เกิดการอักเสบและมีอาการปวด โดยทั่วไปหากเกิดจากการเสื่อมของข้อมักจะเริ่มจากข้อเข่าด้านในก่อน เมื่อมีการสึกเพิ่มขึ้นจึงเสื่อมทั้ง 3 ข้อย่อยคือ ผิวข้อด้านใน ผิวข้อด้านนอก และผิวข้อด้านหลังกระดูกสะบ้า ซึ่งในทางการรักษาก็สามารถทำการรักษาได้หลายแบบ ไม่จะเป็นการรักษาด้วยการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมหรือการรักษาที่ไม่ใช่การผ่าตัด โดยหากใครที่ยังไม่เป็นมากก็ลองใช้วิธีในการรักษาโดยที่ไม่ต้องผ่าตัดดู ซึ่งก็มีวิธต่าง ๆ ดังต่อไปนี้เลยค่ะ

                วิธีรักษาอาการข้อเข่าอักเสบโดยไม่ใช้การผ่าตัด

  • ปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิต ได้แก่ รับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อควบคุมน้ำหนักตัว ออกกำลังกายชนิดส่งแรงกระแทกข้อเข่าน้อยเป็นประจำ เช่น ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เดิน เพื่อส่งเสริมให้ข้อเข่าแข็งแรงขึ้น
  • ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักตัวมากเกินไป เพื่อลดแรงกดบนข้อเข่า
  • รับประทานยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์
  • การฝึกกล้ามเนื้อต้นขาและ กายภาพบำบัด

                 นอกจากนี้ก็ยังมีอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่อง ข้อเข่าอักเสบ ที่สามารถช่วยให้ระงับความเจ็บปวดของอาการปวดข้อเข่าได้ แต่ต้องเลือกให้ดี ๆ นะคะ ต้องดูให้รอบคอบก่อนที่จะบริโภคเข้าไปว่าได้มาตราไหม มีอย. รับรองหรือเปล่า มีความน่าเชื่อถือมากแค่ไหน หรือถ้าจะให้ดีก็สอบถามผู้รู้ให้กระจ่าง อย่าง แพทย์ เภสัช เพื่อความปลอดภัยค่ะ

ข้อเข่าอักเสบ
Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก