23
Dec
2016
การรักษาสิวด้วยตนเอง แบบไม่ต้องพึ่งหมอ พึ่งคลินิก Categories : ผิวสวย หน้าใส
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

การรักษาสิวด้วยตนเอง แบบไม่ต้องพึ่งหมอ พึ่งคลินิก

     _____________________________________________________________________________

“ปัญหาสิว” เป็นปัญหาผิวพรรณที่ถือว่าแก้ได้ค่อนข้างยาก ที่สำคัญยังเป็นปัญหาใหญ่สำหรับ
ใครหลายๆ คนด้วย เพราะการรักษาสิวนั้น นอกจากจะต้องอาศัยการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมกับ
อาการแล้วนั้น ยังต้องอาศัยความเอาใจใส่ในการดูแลตนเองของผู้มีปัญหาด้วย แต่หลายครั้งเรา
ก็รักษาจนไม่รู้จะด้วยวิธีไหนแต่สิวก็ยังไม่หายสักที แถมบางครั้งยังเห่อขึ้นมาเสียอีก
ดังนั้นแค่การรักษาทางการแพทย์อย่างเดียวคงไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร เราต้องรู้จักรักษาตนเองช่วย
ด้วยอีกแรง  "วิธีการรักษาสิวด้วยตนเอง" เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ต้องลงทุนมาก ไม่เสียเวลา 
และไม่เกิดอันตรายอะไรกับร่างกายหรือผิวพรรณของเราอย่างแน่นอน แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องมี
วินัยและเอาจริงเอาจังกับการดูแลตนเอง เพราะไม่ใช่แค่สิวหายเพียงผิวเผินเท่านั้น แต่จะเป็นการ
รักษาสิวให้หายขาดอย่างถาวรอีกด้วย 
ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อปฏิบัติใน "การรักษาสิวด้วยตนเอง" มาฝากกัน
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถูกต้องตามหลักโภชนาการ 
โดยเฉพาะผักและผลไม้ รวมทั้งดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว
2. พยายามอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีมลภาวะ เพราะมลภาวะต่าง ๆ เป้
นตัวการใหญ่ในการทำร้ายผิวของเรา
3. ดูแลตนเองในเรื่องของอารมณ์ พยายามไม่โกรธหรือโมโหอะไรง่าย ๆ ไม่เครียด ควรมองโลกใน
แง่ดี คิดบวก และทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส
4. หมั่นออกกำลังกายให้เป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่าออกกำลังกายอย่างหักโหม 
เพราะไม่ได้ทำให้ร่างกายสดชื่น แต่กลับทำให้ร่างกายอ่อนล้ามากขึ้น
5. หลังจากการออกกำลังกายแล้วนั้น ต้องดูแลรักษาความสะอาดร่างกายของตนเอง เพราะไม่
เช่นนั้นแบคทีเรียจะเข้าสู่ผิวได้ง่ายในช่วงนี้
6. พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเป็นไปได้ควรนอนเสียตั้งแต่ประมาณ 3 ทุ่ม เพราะการดูแลพักผ่อนผิว
พรรณที่ดีที่สุด คือช่วง 4 ทุ่มถึง ตี 2 ดังนั้นในช่วงนี้เราจึงควรนอนหลับให้สนิท
7. ในตอนเช้าที่มีแสงแดดอ่อน ๆ ควรให้ร่างกายออกมารับแสงแดด เพื่อรับวิตามินเข้าสู้ผิว 
8. หากต้องการที่จะบำรุงผิว ควรใช้วิธีการนำส่วนผสมจากธรรมชาติมาผสมเองแล้วนำไปใช้ 
เพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือมีสารเคมีตกค้างบนผิวหนังของเรา
หลังจากนี้ไปใครที่มีปัญหาสิวแล้วรักษาเท่าไรก็ไม่หายเสียที ลองนำข้อปฏิบัติ "วิธีรักษาสิวด้วยตน
เอง" เหล่านี้ไปปฏิบัติกันดู รับรองว่าปัญหาสิวจะค่อยๆ หายไปอย่างแน่นอน ที่สำคัญห้ามใจร้อน
เป็นอันขาด เพราะการรักษาแบบค่อยเป็นค่อยไปย่อมจะให้ผลลัพธ์ที่ถาวร และไม่ต้องกลับมา
เป็นอีกให้ปวดใจ 
ส่วนเทคนิค รายละเอียดปลีกย่อยเกี่ยวกับ การรักษาสิวด้วยตนเอง มีวิธีใดบ้าง สูตรใดบ้าง ลอง
ติดตามกันดู และเลือกสูตรที่ชอบ ถูกใจ เหมาะกับประเภทสิวที่เป็นอยู่ เพื่อใช้ให้ได้ผลกับตนเอง
เลยค่ะ
สิวผด สิวผื่น รักษาได้ด้วย “ผงโยคี”
สิวหนอง สิวอักเสบ ต้องเจอดีด้วย “อะม็อกซี่รักษาสิว”
ดีเกลือรักษาสิวได้จริงหรือ?…เตรียมบอกลาสิวที่น่าเบื่อ!
แอลกอฮอล์รักษาสิวได้จริงหรือ?…รู้แล้วถึงกับต้องร้อง อ๋อ!
“กล้วยรักษาสิว” เรื่องจิ๋วๆ ที่คุณก็ทำได้
“ยาคูลท์รักษาสิว” เห็นขวดจิ๋วๆ แต่แจ๋วเว่อร์!!
เป็นสิวเยอะมาก ใช้ “หอยทากรักษาสิว” แล้วผิวจะใสเด้ง
“ผงพิเศษตราร่มชูชีพรักษาสิว” 10 บาท ก็หายขาดได้!
“ผงเปลือกมังคุดรักษาสิว” สิวหายเกลี้ยง ไม่เหลือรอยแม้สักจุด!!
“ส้มรักษาสิว” เนรมิตหน้าเนียนใส บอกลาความหยาบกร้านไปได้เลย!!
ดูแลความงาม จัดการกับสิวด้วยสูตร “น้ำผึ้งรักษาสิว”
รักษาสิว ให้หน้าใส ด้วยมะขามเปียก
รักษาสิวอุดตันด้วยสมุนไพรใกล้ตัวอย่าง “มะนาว”
"มะเขือเทศรักษาสิว" หน้าใสไร้สิว ทำได้ง่ายๆแค่การพอก
"โยเกิร์ต" กินก็ดี..พอกหน้าก็ได้ ช่วยรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น
“ขมิ้นชัน” สมุนไพรไทยที่ใช้รักษาสิวได้
"หอมแดง" สมุนไพรในครัวที่ช่วยรักษาสิวได้
"ดินสอพอง" ของไทยๆที่ใช้รักษาสิวได้
รู้ไหม? ใบบัวบกนอกจากแก้ช้ำใน ยังรักษาสิวได้ด้วยนะ
9 สูตร “พอกหน้ารักษาสิว” เรื่องจิ๋วๆ ที่ใครก็ทำได้
5 สูตรรักษาสิวอุดตัน ลดรอยสิว…จากว่านหางจระเข้
กินยาคุมลดสิวได้จริงเหรอ? กินอย่างไร?
แป้งน้ำรักษาสิว ตัวช่วยอย่างดี แก้ปัญหาสิวที่หลัง
รักษาสิวด้วยซิงค์ Zinc ดีจริงเหรอ?
วิตามินบี 5 กับการรักษาสิว

ปัญหาสิว” เป็นปัญหาผิวพรรณที่ถือว่าแก้ได้ค่อนข้างยาก ที่สำคัญยังเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายๆ คนด้วย เพราะการรักษาสิวนั้น นอกจากจะต้องอาศัยการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมกับอาการแล้วนั้น ยังต้องอาศัยความเอาใจใส่ในการดูแลตนเองของผู้มีปัญหาด้วย แต่หลายครั้งเราก็รักษาจนไม่รู้จะด้วยวิธีไหนแต่สิวก็ยังไม่หายสักที แถมบางครั้งยังเห่อขึ้นมาเสียอีก

ดังนั้นแค่การรักษาทางการแพทย์อย่างเดียวคงไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร เราต้องรู้จักรักษาตนเองช่วยด้วยอีกแรง  "วิธีการรักษาสิวด้วยตนเอง" เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ไม่ต้องลงทุนมาก ไม่เสียเวลา และไม่เกิดอันตรายอะไรกับร่างกายหรือผิวพรรณของเราอย่างแน่นอน แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องมีวินัยและเอาจริงเอาจังกับการดูแลตนเอง เพราะไม่ใช่แค่สิวหายเพียงผิวเผินเท่านั้น แต่จะเป็นการรักษาสิวให้หายขาดอย่างถาวรอีกด้วย 

ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อปฏิบัติใน "การรักษาสิวด้วยตนเอง" มาฝากกัน

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ถูกต้องตามหลักโภชนาการ โดยเฉพาะผักและผลไม้ รวมทั้งดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 6 – 8 แก้ว

2. พยายามอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีมลภาวะ เพราะมลภาวะต่าง ๆ เป็นตัวการใหญ่ในการทำร้ายผิวของเรา

3. ดูแลตนเองในเรื่องของอารมณ์ พยายามไม่โกรธหรือโมโหอะไรง่าย ๆ ไม่เครียด ควรมองโลกในแง่ดี คิดบวก และทำจิตใจให้สดชื่นแจ่มใส

4. หมั่นออกกำลังกายให้เป็นประจำอย่างน้อยวันละ 30 นาที อย่าออกกำลังกายอย่างหักโหม เพราะไม่ได้ทำให้ร่างกายสดชื่น แต่กลับทำให้ร่างกายอ่อนล้ามากขึ้น

5. หลังจากการออกกำลังกายแล้วนั้น ต้องดูแลรักษาความสะอาดร่างกายของตนเอง เพราะไม่เช่นนั้นแบคทีเรียจะเข้าสู่ผิวได้ง่ายในช่วงนี้

6. พักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าเป็นไปได้ควรนอนเสียตั้งแต่ประมาณ 3 ทุ่ม เพราะการดูแลพักผ่อนผิวพรรณที่ดีที่สุด คือช่วง 4 ทุ่มถึง ตี 2 ดังนั้นในช่วงนี้เราจึงควรนอนหลับให้สนิท

7. ในตอนเช้าที่มีแสงแดดอ่อน ๆ ควรให้ร่างกายออกมารับแสงแดด เพื่อรับวิตามินเข้าสู้ผิว 

8. หากต้องการที่จะบำรุงผิว ควรใช้วิธีการนำส่วนผสมจากธรรมชาติมาผสมเองแล้วนำไปใช้ เพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือมีสารเคมีตกค้างบนผิวหนังของเรา

หลังจากนี้ไปใครที่มีปัญหาสิวแล้วรักษาเท่าไรก็ไม่หายเสียที ลองนำข้อปฏิบัติ "วิธีรักษาสิวด้วยตนเอง" เหล่านี้ไปปฏิบัติกันดู รับรองว่าปัญหาสิวจะค่อยๆ หายไปอย่างแน่นอน ที่สำคัญห้ามใจร้อนเป็นอันขาด เพราะการรักษาแบบค่อยเป็นค่อยไปย่อมจะให้ผลลัพธ์ที่ถาวร และไม่ต้องกลับมาเป็นอีกให้ปวดใจ 

ส่วนเทคนิค รายละเอียดปลีกย่อยเกี่ยวกับ การรักษาสิวด้วยตนเอง มีวิธีใดบ้าง สูตรใดบ้าง ลองติดตามกันดู และเลือกสูตรที่ชอบ ถูกใจ เหมาะกับประเภทสิวที่เป็นอยู่ เพื่อใช้ให้ได้ผลกับตนเองเลยค่ะ

สารพัด "สูตรรักษาสิวด้วยตนเอง"

Post to Facebook
กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
หน้าหลักบล็อก