14
Aug
2020
ทริคง่าย ๆ ในการเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักมาทานให้ปลอดภัยกับร่างกาย Categories : อาหารเสริม
0 <<<<< ให้คะแนน (Give Heart)

                 การมีน้ำหนักเกินจัดว่าเป็นปัญหาที่ใหญ่มากสำหรับสาว ๆ คงไม่มีผู้หญิงคนไหนภูมิใจกับหุ่นที่อวบอ้วนอย่างแน่นอน ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด แต่…การมีตัวช่วยอย่างอาหารเสริมลดน้ำหนัก ก็จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้มีมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อตัดสินใจจะซื้ออาหารเสริมมาใช้แล้ว ความปลอดภัยก็เป็นสิ่งที่เราต้องให้ความใส่ใจมากที่สุด เพราะยาลดความอ้วนบางยี่ห้อ ก็แอบใส่สารอันตรายที่ช่วยลดอ้วนได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจมีผลเสียถึงแก่ชีวิตและอีกหนึ่งสิ่งที่เราต้องทำความเข้าใจ ก็คือ ผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่าช่วยลดความอ้วนได้นั้น จัดเป็น “อาหารเสริมลดน้ำหนัก” ไม่ใช่ “ยาลดความอ้วน” ซึ่งการเลือกยี่ห้อที่ได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองจาก อย. ก็จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายแต่อย่างใด โดยวันนี้เราก็มีวิธีในการคัดเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักเอามาฝากด้วย พร้อมแล้วมาดูกันเลยค่ะ

                 การเลือกทานอาหารเสริมลดน้ำหนักให้ปลอดภัยกับร่างกาย

1.มาตรฐานการผลิต บทพิสูจน์ “ความปลอดภัย” สิ่งนี้ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่มองข้ามไม่ได้เลย ทั้งมาตรฐานของโรงงาน กระบวนการผลิต วิธีดูง่าย ๆ คือพลิกดูผลิตภัณฑ์ว่ามีสัญลักษณ์อะไรบ้าง ยิ่งเยอะยิ่งอุ่นใจ ไม่ว่าจะเป็นมาตรฐานจากในและต่างประเทศทั้ง “GMP”, “FDA”, “Halal”,“อย” อย่างน้อยที่สุดอาหารเสริมที่คุณควรเลือกต้องมี “อย”ถ้าไม่มีวางเลยค่ะ ไม่ต้องดูต่อเลยเพราะ ถือว่าเสี่ยง อย่างน้อยการมี “อย” ก็เหมือนมีเจ้าหน้าที่ผู้เชี่ยวชาญได้ตรวจสอบให้เราแล้วว่าปลอดภัยต่อผู้บริโภค

2.ส่วนประกอบหลัก ส่วนมากแล้วอาหารเสริมลดน้ำหนักมักมีส่วนผสมหลักที่สกัดจากธรรมชาติซึ่งมีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป เราต้องรู้จักสรรพคุณและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากวัตถุดิบนั้น ๆ ด้วยว่าเราแพ้มั้ย มีอันตรายต่ออวัยวะใด ๆ ในร่างกายมั้ย เพราะ บางครั้งคนอื่นไม่แพ้แต่เรากลับแพ้ ทั้งที่ผลิตจากธรรมชาติเหมือนกัน

3.สรรพคุณ แน่นอนว่าสรรพคุณหลักคือลดน้ำหนัก แต่อาหารเสริมลดน้ำหนักหลาย ๆ แบรนด์ได้ใส่สรรพคุณเสริมเพิ่มคุณค่าให้กับสินค้าอย่างเช่น เพิ่มความขาวใส ผิวเนียนเข้าไปด้วยเพื่อเจาะกลุ่มเป้าหมายสาว ๆ ที่อยากสวยพร้อม เรียกได้ว่าน้ำหนักลดแล้วยังแถมผิวสวยอีก 2 เด้งกันเลยทีเดียว ทั้งนี้ อยากให้พิจารณาสรรพคุณหลัก ๆ ที่เราต้องการก่อนตัดสินใจซื้อ

4.ความน่าเชื่อถือของแบรนด์ ทุกวันนี้มีเจ้าของแบรนด์เต็มท้องตลาด แต่ความน่าเชื่อถือก็ดูได้จากรีวิว หรือผู้มีประสบการณ์จริงที่ได้ทดลองซื้อแล้ว ทั้งนี้หากรีวิวโดยบุคคลมีชื่อเสียงอย่างดารา นักแสดง เซเลบต่าง ๆ ก็ช่วยได้มากเช่นกัน ซึ่งความน่าเชื่อถือนี้ก็ค่อนข้างใช้เวลาสร้างขึ้นมา ดังนั้น แบรนด์ที่มีมานานกว่าย่อมได้เปรียบแบรนด์น้องใหม่พอสมควร

5.ราคา ความสวยทันใจ รวดเร็วมักต้องแลกด้วยเงินในกระเป๋าไม่น้อยเลย ผู้หญิงเราหมดเงินไปกับความสวยงามนี่ล่ะ แต่ก็ทำแล้วมีความสุขนี่เนอะ ใคร ๆ ก็อยากสวยกันทั้งนั้น ประมาณว่า เสียเงินไม่ว่า ถ้าไม่สวยฉันไม่ยอม เพราะฉะนั้น ราคา จึงอาจไม่ใช่ประเด็นสำคัญสำหรับสาว ๆ หลายคน แต่ทั้งนี้ต้องไม่ลืมนะคะว่าอาหารเสริมต้องรับประทานต่อเนื่อง ต้องมีอย่างน้อย ๆ 3-4 สัปดาห์ สาว ๆ ต้องลองคำนวณดี ๆ นะคะว่า หักลบรายรับรายจ่ายในแต่ละเดือนแล้ว เรายังไหวมั้ยกับค่าอาหารเสริมลดน้ำหนักที่จะต้องซื้อมา

                ในช่วงที่คุมน้ำหนักและต้องการลดอย่างยั่งยืน ไม่อยากให้กลับมาโยโย่อีก ควรเลือกทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ปลอดภัย มีอย. คอยควบคุมปริมาณอาหาร ไม่ทานของทอดของมัน ไม่อดอาหาร ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อไหร่ที่รู้สึกว่าพึงพอใจในรูปร่างแล้วจะค่อย ๆ หยุดทานอาหารเสริมได้ การมีวินัยในตัวเองนอกจากจะได้รูปร่างที่ต้องการแล้ว ยังได้สุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย

 

อาหารเสริมลดน้ำหนัก
หน้าหลักบล็อก