Editor's talk

เลือกซื้อเป็นกาแฟที่ลดปริมาณน้ำตาลลง 50 เปอร์เซ็นต์ ดูข้อมูลโภชนาการว่ามีแคลอรี่ต่อซองเท่าไหร่ มีไขมันกี่กรัม หากไม่มากเกินไป ก็ให้เลือกเป็นกาแฟชนิดนั้น อย่างไรก็ตามในกลุ่มที่ชอบดื่มกาแฟรสชาติปกติที่เป็นกาแฟนม อาจจะเปลี่ยนเป็นการลดสัดส่วนของกาแฟลงจากกินหมดแก้วเป็น 1 ใน 3 ของแก้ว หรือครึ่งหนึ่งเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ต่อวัน ก็เป็นอีกหนึ่งช่องทางที่ช่วยให้สาวๆ สามารถลดน้ำหนักด้วยตัวเองได้แบบไม่ต้องมาอดกาแฟให้ทรมานใจ

Editor's talk ก่อนหน้า
หน้าหลักบล็อก