แม่ตั้งครรภ์ก็ออกกำลังกายได้
แม่ตั้งครรภ์ก็ออกกำลังกายได้
อ่าน : 12,550
Infographic,
กิจกรรมทางกาย,
thaihealth,
สร้างสุข,
สสส.,
สาระสุขภาพ,
สุขภาพ,
สุขภาวะ,
แม่ตั้งครรภ์ก็ออกกำลังกายได้,
ประโยชน์ของการออกกำลังกาย,
ออกกำลังกาย,
ลดอาการคลื่นไส้,
เวียนหัว,
กล้ามเนื้อเป็นตระคิว,
ปวดหลัง,
ลดความเสี่ยงอันตราย,
คลอดง่ายขึ้น,
เพิ่มปริมาณเลือดเลี้ยงทารกในครรภ์,
สารอาหาร,
ท่าออกกำลังกาย,
ร้อนชื้น,
กลั้นหายใจ,
ดื่มน้ำก่อน,
หลัง,
ออกกำลังกาย,
ไม่ควร,
ท่ากระดกข้อเท้า,
ท่นอนตะแคงยกขา,
ท่าแมวขู่,
แข็งแรง,
Teamcontent
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

แสดงความคิดเห็น