ลดการเสี่ยงเป็นความดันสูงและความดันต่ำได้
นักวิจัยมหาวิทยาลัยเคนตักกีของสหรัฐฯ ศึกษาพบการนั่งสมาธิเป็นคุณกับ ผู้มีอาการความดันโลหิตสูงอย่างมาก ไม่แต่เพียงช่วยให้คลายเครียดลงเท่านั้น หากยังช่วยควบคุมความดันโลหิตได้อีกด้วย โดยไม่เกิดมีอาการแทรกซ้อนอย่างอื่น และแสลงต่อยาลดความดันโลหิตอย่างใด คณะนักวิจัยได้มุ่งศึกษาค้นคว้า เพื่อจะนำเอาการนั่งสมาธิ มาใช้ในการบำบัดรักษาผู้ป่วยโรค ความดันโลหิตสูง
รายงานผลการศึกษากล่าวว่า การฝึกนั่งสมาธิมีอานุภาพช่วยให้ความดันโลหิตตัวบนลดลงได้ 4.7 ขีด และความดันตัวล่างลดลงไป 3.2 ขีด
ดร.เจมส์ ดับบลิว แอนเดอสัน ศาสตราจารย์ วิชาอายุรศาสตร์ ผู้เป็นหัวหน้าคณะ บอกหนัก แน่นว่า การทำให้ความดันโลหิตลด จะช่วยให้โอกาสที่จะเป็นโรคหลอดโลหิตแดงแข็งลดต่ำลง โดยไม่ทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนเหมือนกับการใช้ยาแต่อย่างใด “การเอาการนั่งสมาธิเข้ามา ช่วย ก็เท่ากับการใช้ยาลดความดันโลหิตอีกขนานหนึ่งมาเสริม ได้โดยปลอดภัยและไม่ยุ่งยาก
ที่มา: ไทยรัฐ
ภาพประกอบ : thaihealth .or.th
update 19-03-51
คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้
slotonline pg
bigger skyline
slotslot
นวพร นามปากกา
ayeje
master c
amar fati
jomkwan
ayeje
ayeje
Nelson Mandela Award
แสดงความคิดเห็น