เผยการนอนมีอิทธิพลกับน้ำหนักตัวเด็ก

โดย
| |
อ่าน : 2,639

นอนน้อยกว่าเพื่อน 1 ชั่วโมงอ้วนมากกว่า 2 เท่า

 

          นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยพิตต์เบิร์กของอเมริกา พบความรู้ว่า เด็กที่มีวัยอยู่ระหว่าง 7-17 ปี ถ้ากลัวอ้วน อาจจะไม่ต้องปฏิบัติตัวอะไรมาก ขอให้นอนไว้ให้เต็มอิ่มแต่ละคืนเท่านั้นก็พอ

 

          หนังสือพิมพ์รายวัน เดอะ ซันฉบับยักษ์ของอังกฤษรายงานว่า นักวิจัยได้ทราบจากการศึกษารูปแบบการนอนของเด็กที่มีอายุระหว่าง 7-17 ปี จำนวน 335 คนว่า การหลับนอนมีอิทธิพลกับน้ำหนักตัวเด็ก คนที่นอนหลับนานน้อยกว่าเพื่อนเพียง 1 ชั่วโมง อาจจะอ้วนกว่ากันมากถึง 2 เท่าก็ได้

 

          หัวหน้าคณะนักวิจัย ดร.เซียนเชน หลิว เปิดเผยว่า เด็กที่อ้วนกว่าใครอื่น จะนอนหลับสั้นกว่าเพื่อนคนที่มีน้ำหนักตัวปกติเฉลี่ย 22 นาที การนอนน้อยลงจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาได้ โดยทำให้ระดับฮอร์โมนแปรปรวนไป เกิดผลให้เกิดหิวขึ้นมา ดังนั้น จึงกินอาหารมากกว่ากันตอนกลางวัน

 

 

 

 

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

 

 

update : 08-08-51

 

 

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม