เผยการนอนมีอิทธิพลกับน้ำหนักตัวเด็ก

โดย
| |
อ่าน : 2,891

นอนน้อยกว่าเพื่อน 1 ชั่วโมงอ้วนมากกว่า 2 เท่า

 

          นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยพิตต์เบิร์กของอเมริกา พบความรู้ว่า เด็กที่มีวัยอยู่ระหว่าง 7-17 ปี ถ้ากลัวอ้วน อาจจะไม่ต้องปฏิบัติตัวอะไรมาก ขอให้นอนไว้ให้เต็มอิ่มแต่ละคืนเท่านั้นก็พอ

 

          หนังสือพิมพ์รายวัน เดอะ ซันฉบับยักษ์ของอังกฤษรายงานว่า นักวิจัยได้ทราบจากการศึกษารูปแบบการนอนของเด็กที่มีอายุระหว่าง 7-17 ปี จำนวน 335 คนว่า การหลับนอนมีอิทธิพลกับน้ำหนักตัวเด็ก คนที่นอนหลับนานน้อยกว่าเพื่อนเพียง 1 ชั่วโมง อาจจะอ้วนกว่ากันมากถึง 2 เท่าก็ได้

 

          หัวหน้าคณะนักวิจัย ดร.เซียนเชน หลิว เปิดเผยว่า เด็กที่อ้วนกว่าใครอื่น จะนอนหลับสั้นกว่าเพื่อนคนที่มีน้ำหนักตัวปกติเฉลี่ย 22 นาที การนอนน้อยลงจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาได้ โดยทำให้ระดับฮอร์โมนแปรปรวนไป เกิดผลให้เกิดหิวขึ้นมา ดังนั้น จึงกินอาหารมากกว่ากันตอนกลางวัน

 

 

 

 

ที่มา : หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

 

 

update : 08-08-51

 

 

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศเตือนภัย -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา - ชีวิตดีเริ่มที่เรา
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ป้ายคำ(Tag)

ค่ายภาณุรังสี  ชุมชนศิรินทร์  แป้นถีบจักรยาน  ตากระตุก  สสส. สร้างสุข สุขภาพ สุขภาวะ thaihealth วารสาร สารสองล้อ ทริปปั่นไปกิน ย่านเจริญกรุง จักรยานกับน้ำท่วม วิกฤตสร้างนักประดิษฐ์ จักรยานลุยน้ำ วิธีวัดดัชนีมวลกาย ปั่นไปนอนกอดเขา ที่สวนผึ้ง ขี่จักรยาน มันไม่ต้องเสียค่าเดินทาง ทริปเส้นทางอันซีน อะเมซิ่ง สู่บางป  รวมพลังช่วยเด็กไทยให้ได้กินนมแม่  ผลกระทบ  สัญลักษณ์ทางสังคม  กิจกรรมงดเหล้า  สมาพันธ์เบาหวานนานาชาติ  ไต้หวัน  ความสูง  โพลีฟีนอล  ผลิตภัณฑ์ป้องกันแดด  เบญจมาภรณ์ จันทพัฒน์  แสงแดด  เวทีเหลียวหลังแลหน้า  วารสารสารสองล้อ  ผู้ใช้รถใช้ถนน  ผู้หญิงถึงผู้หญิง  

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม