9 เคล็ดลับ ในการสร้างคุณค่าให้ตัวเอง

| |
อ่าน : 1,051

ที่มา : หนังสือ  HAPPY 8 ความสุขแปดประการ

9 เคล็ดลับ ในการสร้างคุณค่าให้ตัวเอง thaihealth

แฟ้มภาพ

คนเรามักไม่มีความสุข เพราะเอาใจไปผูกติดไว้กับความเห็นของผู้อื่น นั่นหมายความว่า หากผู้อื่นตัดสินว่า ”เราแย่” เราก็จะรู้สึกไม่ดีหรือรู้สึกว่าตนไม่มีคุณค่าอย่างที่เขาบอก สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่ได้เลยหากว่าเรารู้จักคุณค่าในตัวเอง การสร้างคุณค่าในตนเองจะทำให้เรามีความเข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวไปตามคำตัดสินของผู้อื่น

เคล็ดลับการสร้างคุณค่าให้ตัวเรา

1) มองโลกในแง่ดี เลิกบ่นสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับตนเอง

2) คบกับคนที่หวังดีกับเราอย่างแท้จริง

3) เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

4) หาคนที่จะเป็นต้นแบบเพื่อเป็นแนวทางการดำเนินชีวิต

5) ตั้งเป้าหมายที่เป็นไปได้และมุ่งสู่ความสำเร็จนั้น

6) หาผู้ที่สามารถช่วยเหลือด้านทักษะ และทัศนคติในการดำรงชีวิตหรือการงาน

7) พูดคำว่า ขอบคุณ บ่อย ๆ

8) อย่าดูถูกตัวเอง หรืออย่ามองว่าตัวเองไม่มีความสามารถ หากเราคอยตอกย้ำถึงจุดด้อยเรา เราจะไม่มีทางประสบผลสำเร็จ

9) ให้เพิ่มทักษะหรือคุณภาพชีวิตจากการทำงาน การอ่านหนังสือ หรือจากสื่ออื่น ๆ

หากคนเรามีความพึงพอใจ ภาคภูมิใจ และเห็นค่าในตนเอง รวมไปถึงการมีจิตสำนึกที่ดี มีมโนธรรม เกิดความสงบภายใน ก็สามารถทำให้เรามีคุณลักษณะที่ดี เช่น การมีน้ำใจ นึกถึง และเข้าใจผู้อื่น เมตตา ชอบช่วยเหลือผู้อื่น เมื่อเรารักษาศีลหรือทำได้ตามคำสอนนั้น ๆ แล้ว ย่อมส่งผลถึงจิตใจที่มีความสุข และกระทำสิ่งดี ๆ ต่อคนรอบข้าง เกิดเป็นความสุขอันกว้างใหญ่ แผ่ออกไปอย่างไม่สิ้นสุด

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • Prime Minister’s Award for Health Promotion Innovation 2022  -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงาน ประจำปีงบประมาณ 2566 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงาน ประจำปีงบประมาณ 2566
  • วารสารการสร้างเสริมสุขภาพไทย -
  • ข้อมูลประกอบการประเมินพระราชบัญญัติกองทุนสนับสนุน                                                                                                                                          การสร้างเสริมสุขภาพ พ.ศ. 2544 -
  • การรับฟังความคิดเห็นประกอบการประเมินผลสัมฤทธิ์ของ พระราชบัญญัติกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ พ.ศ. ๒๕๔๔ -
  • คู่มือและชุดความรู้เพื่อการส่งเสริมกิจกรรมทางกายในเด็กและเยาวชนไทย -
  • ขอแจ้งประชาสัมพันธ์การเปิดใช้ระบบบริการศูนย์ข้อมูลข่าวสารครบวงจร (THCC) - ขอแจ้งประชาสัมพันธ์การเปิดใช้ระบบบริการศูนย์ข้อมูลข่าวสารครบวงจร (THCC)
  • ขอเชิญชวนส่งบทความเพื่อตีพิมพ์ใน วารสารการสร้างเสริมสุขภาพไทย Thai Health Promotion Journal -
  • PERSONA HEALTH คัดข้อมูลสุขภาพที่ใช่ ให้ตรงกับตัวคุณ -
  • ไทยรู้สู้โควิด -
  • คู่มือ การจัดตั้งศูนย์แยกกักตัวในชุมชน Community Isolation (ฉบับปฏิบัติการ) -
  • คู่มือแยกกักตัวที่บ้าน เรื่องควรรู้ที่คุณหมอรวบรวมมาให้ -
  • ชัวร์โควิดและวัคซีน -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาอังกฤษ -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาลาว -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาพม่า -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษากัมพูชา -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ป้ายคำ(Tag)

ปวดหัวข้างเดียว  สสส. สร้างสุข สุขภาพ สุขภาวะ thaihealth การเงิน การบัญชี และพัสดุ การสร้างเสริมสมรรถนะการบริหารแผนงาน โครงการ  นวดกระตุ้นน้ำนม  บอกเล่าเรื่องราว  สสส. สุขภาพ สุขภาวะ สร้างสุข thaihealth ผ่านการคัดเลือก บริษัทผู้วิจัยและประเมินผลงาน สื่อสารสาธารณะเพื่อสังคม ประจำปี 2555  ณฤต เลิศอุตสาหกูล  สุขภาพของคนในชุมชน  การใช้ทรัพยากรธรรมชาติ  นิสัยไม่ดี  วันครอบครัว  Youtube  น้ำหอม  ไหม้แดด  เอกภาพ  ของแพง  แนวทาง  ท้องสนามหลวง  มาตรการควบคุมยาสูบ  อนาคตประเทศไทย  โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัยนนทบุรี  มึนเมา  เจ้าหน้าที่ประสานงานโครงการ  สารอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโน  ห้องมืด  โฟม