แนะหนุ่มฟิตหุ่นหนี “เบาหวาน” ตอนแก่

โดย
| |
อ่าน : 1,878

ลดเสี่ยงโรคกว่าปกติ 2-3 เท่า

 

            ชี้ คนวัยหนุ่มมีทางออก หนีปัญหาการเป็นโรคเบาหวานได้ ก็ด้วยการออกกำลังและลดน้ำหนักเท่านั้น จึงจะแก้ปัญหาไขมันของร่างกายได้...

 

            ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาเวชศาสตร์ป้องกันในสหรัฐฯ ได้เตือนหนุ่มโตเต็มวัย ที่มีความสมบูรณ์แข็งแรงต่ำว่า จะล่อแหลมกับการเป็นโรคเบาหวาน เมื่อย่างเข้าวัยกลางคน มากกว่าปกติถึง 2 - 3 เท่า

 

            อาจารย์เมอเซเดส คาร์เมทอน กล่าวว่า "หนุ่มโตเต็มวัยพวกนี้ เท่ากับว่าจะต้องอยู่ใต้วงล้อมของการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เมื่อย่างเข้าวัยกลางคน ด้วยเหตุที่ร่างกายขาดความสมบูรณ์ "ผู้ที่เมื่อสมัยช่วงท้ายของความเป็นวัยรุ่น มีความฟิตสมบูรณ์ต่ำ และยังคงปล่อยตัวอยู่เช่นนั้น จะยิ่งทรุดหนักลงในช่วงตอนปลายชีวิต โดยที่น้อยคนจะพาตัวให้หลุดรอดพ้นมาได้"

 

            เขากำชับว่าหนุ่มโตเต็มวัย จะหนีอนาคตของการเป็นโรคเบาหวานได้ ก็ด้วยการออกกำลังและลดน้ำหนักเท่านั้น "ให้พยายามเพิ่มความสมบูรณ์ของร่างกาย ด้วยการออกกำลังเท่านั้น จึงจะปรับแก้ปัญหาไขมันของร่างกายลงได้"

 

 

 

 

 

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ

 

 

update 23-06-52

อัพเดทเนื้อหาโดย : กันทิมา ลีจันทึก

 

 

 

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

 

- ออกกำลังกายดีต่อสุขภาพอย่างไร?

- 10 วิธีง่ายๆ ในการเผาผลาญพลังงาน

- เมื่อยมากไป...คลายหน่อยมั๊ย?

- วิ่ง...เพื่อสุขภาพ

- ผู้ป่วยเบาหวานควร เล่นกีฬา

- ทางเลือกออกกำลัง..ที่เหมาะกับตัวคุณ

- ออกกำลังกายวันละนิดพิชิตหลากโรค

- ออกกำลังหนีโรค

 

 

 

โพล

คุณคิดอย่างไรกับการนำเสนอข่าว/บทความนี้

ชอบ
ไม่ชอบ
เห็นด้วย 0 คน
0 %
ไม่เห็นด้วย 0 คน
0 %

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • PERSONA HEALTH คัดข้อมูลสุขภาพที่ใช่ ให้ตรงกับตัวคุณ -
  • คู่มือ การจัดตั้งศูนย์แยกกักตัวในชุมชน Community Isolation (ฉบับปฏิบัติการ) -
  • การรับสมัครและการเสนอชื่อบุคคล เพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิในคณะกรรมการประเมินผลการดำเนินงานของกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • คู่มือแยกกักตัวที่บ้าน เรื่องควรรู้ที่คุณหมอรวบรวมมาให้ -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2565 -
  • ชัวร์โควิดและวัคซีน -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาอังกฤษ -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาลาว -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาพม่า -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษากัมพูชา -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม