แนะวิธีทำงานที่บ้าน อยู่ที่โล่ง-ไม่คลุกคลี

| |
อ่าน : 877

ที่มา : ไทยรัฐ

แนะวิธีทำงานที่บ้าน อยู่ที่โล่ง-ไม่คลุกคลี thaihealth

แฟ้มภาพ

แนะวิธีทำงานที่บ้าน อยู่ที่โล่ง-ไม่คลุกคลี ลดความเสี่ยงจากโควิด-19 สู่คนในครอบครัว

นพ.สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย  เปิดเผยว่า กรมอนามัยมีข้อแนะนำสำหรับการทำงานที่บ้านเพื่อลดความเสี่ยงจากโควิด-19 สู่คนในครอบครัว คือ 1.หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับบุคคลอื่น ไม่คลุกคลีกับเด็กเล็ก และผู้สูงอายุ ถ้าจำเป็นต้องใกล้ชิดควรสวมหน้ากากผ้า หรือหน้ากากอนามัยตลอดเวลา 2.สังเกตอาการตัวเองและวัดไข้ทุกวัน 3.ประเมินตนเองด้วยแอปพลิเคชันที่ทางราชการกำหนด หรือเลือกใช้แอปพลิเคชัน "ไทยเซฟไทย" 4.ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกัน 5.โต๊ะทำงานที่บ้านควรอยู่ในบริเวณที่โปร่งโล่งไม่อยู่ใกล้กับผู้สูงอายุผู้ป่วยโรคเรื้อรัง 6.หมั่นทำความสะอาดบ้านที่พักอาศัยอุปกรณ์และบริเวณที่มีผู้สัมผัสร่วมกันเช่นราวบันได ลูกบิดประตูห้องน้ำ

อธิบดีกรมอนามัย กล่าวต่อว่า  เมื่อนั่งทำงานเป็นระยะเวลานานควรลุกขึ้นยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกๆ 1 ชั่วโมง และออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที กินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ปรุงสุกร้อน ใช้ช้อนกลางส่วนตัว ลดหวานมันเค็มและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงการกินอาหารร่วมกัน งดการจัดงานเลี้ยงสังสรรค์ภายในบ้าน และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและต้องประเมินความเครียดของตัวเองด้วยที่สำคัญควรงดออกจากบ้าน.

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • คู่มือ การจัดตั้งศูนย์แยกกักตัวในชุมชน Community Isolation (ฉบับปฏิบัติการ) -
  • คู่มือแยกกักตัวที่บ้าน เรื่องควรรู้ที่คุณหมอรวบรวมมาให้ -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2565 -
  • ชัวร์โควิดและวัคซีน -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาอังกฤษ -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาลาว -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษาพม่า -
  • คู่มือวัคซีนสู้โควิด ฉบับภาษากัมพูชา -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม
วันที่ประกาศ
หัวข้อเรื่อง

404 File Not Found.
Sorry, the page you requested
may have been move or delete.

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม