โยเกิร์ต ดีต่อลำไส้ ช่วยต้านหวัด

โดย
| |
อ่าน : 812

ที่มา : จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ ฉบับสร้างสุข

โยเกิร์ต ดีต่อลำไส้ ช่วยต้านหวัด thaihealth

แฟ้มภาพ

หลายคนชอบรับประทานโยเกิร์ตเป็นประจำ เพราะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย แต่รู้หรือไม่ว่าโยเกิร์ต ยังสามารถช่วยลดอาการจากไข้หวัดได้

“โยเกิร์ต” เป็นแหล่งอาหารสำคัญของโปรไบโอติก ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของระบบลำไส้ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย ในการกำจัดเชื้อโรคที่บุกรุกเข้ามาอีกด้วย

โดยมีผลการวิจัยมากมายที่ชี้ชัดว่า โปรไบโอติกช่วยลดความเสี่ยง จากการป่วยจากไข้หวัดได้จริง

แต่ที่สำคัญคือก่อนซื้อต้องดูให้แน่ใจก่อนว่า เป็นโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก ที่สำคัญควรเลี่ยงสูตรที่ใส่น้ำตาล จะดีต่อร่างกายมากกว่า

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 -
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 -
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย -
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม