5 คาถาสร้างสุข ในช่วงชีวิตวิถีใหม่

| |
อ่าน : 4,859

ที่มา : จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ ฉบับสร้างสุข ประจำเดือนพฤษภาคม 2563

5 คาถาสร้างสุข ในช่วงชีวิตวิถีใหม่ thaihealth

แฟ้มภาพ

เป็นเวลาหลายเดือนมาแล้วที่เราอยู่ในสถานการณ์เฝ้าระวังการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 และยังคงต้องใช้วิถีชีวิตแบบนี้ต่อไปอีกยาวๆ หรือที่เราคุ้ยเคยกัน "ชีวิตวิถีใหม่" หากใครที่ยังรู้สึกเครียด หรือจิตตกกับภาวะเช่นนี้ ขอให้ท่องคาถา 5 สร้างสุขนี้ไว้ให้มั่น! แล้วเราจะสบายใจขึ้นอย่างแน่นอน

1.สร้าง..ความปลอดภัย : ทำตามหลักการรักษาสุขอนามัย สวมหน้ากาก ล้างมือ รักษาระยะห่าง กินร้อน ช้อนส่วนตัว

2.สร้าง..ความสงบ : ส่งกำลังใจให้กันและกัน ส่งความหวังดีให้คนรอบๆตัว รับส่งข่าวจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ

3.สร้าง..ความหวัง : มองโลกในแง่บวก รับรู้สถานการณ์ว่าทุกฝ่ายพยายามร่วมมือ เพื่อให้เรารับวิกฤตครั้งนี้ได้

4.สร้าง..ต้นทุนสุขภาพ : ใช้เวลาว่างในการออกกำลังกาย งดปัจจัยเสี่ยง ทั้งเหล้าและบุหรี่

5.สร้าง..สัมพันธภาพ : แม้อยู่ห่างไกล แต่ก็เป็นห่วงเป็นใย คอยส่งกำลังใจให้ครอบครัวและเพื่อนๆ

 

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • การรับสมัครและเสนอชื่อบุคคลเพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นกรรมการผู้ทรงคุณวุฒิ ด้านการสื่อสารมวลชน ในคณะกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • คู่มือ วัคซีนสู้โควิด (ฉบับประชาชน) -
  • คู่มือ การบริหารจัดการโครงการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • รับสมัครผู้ตรวจสอบการใช้จ่ายเงินโครงการ สสส. -
  • ประกาศเตือนภัย -
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม