เลิกใช้วิธีเหล่านี้ แก้ไขปัญหา

| |
อ่าน : 824

ที่มา : SOOK

เลิกใช้วิธีเหล่านี้ แก้ไขปัญหา thaihealth

แฟ้มภาพ

ทุกคนล้วนมีปัญหาในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น การแก้ปัญหาที่ดีเราควรมีสติและเหตุผล ไม่ใช้อารมณ์เป็นตัวนำ อย่าแก้ไขปัญหาด้วยวิธีเหล่านี้ เพราะรังแต่จะทำให้เราติดจมอยู่กับความทุกข์และปัญหาเดิมๆ 

ใช้อารมณ์

ก่อนจะตอบโต้อะไรออกไปต้องมีสติ หายใจเข้าออกลึกๆ ช้าๆ เพื่อปรับอารมณ์จะได้ไม่ต้องเสียใจภายหลังกับสิ่งที่ได้ทำหรือพูดออกไปเพียงเพราะอารมณ์ชั่ววูบ

หนีปัญหา

อย่าผัดวันประกันพรุ่ง หรือหันเข้าหาเหล้าบุหรี่เพื่อให้ตัวเองสบายใจขึ้นชั่วขณะ การปล่อยให้ปัญหาค้างคาจะทำให้ความเครียดสะสมยิ่งขึ้นด้วย

พึ่งพาคนอื่น

อย่าเอาปัญหาของเราไปเดือดร้อนคนอื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง เราระบายความรู้สึกกับคนสนิทได้ แต่ไม่ควรขอร้องหรือให้ใครเป็นธุระจัดการเรื่องปัญหาของเราแทนตัวเรา

โทษตัวเอง

เราสามารถทำผิดพลาดกันได้ทุกคน และมีโอกาสแก้ตัวได้ การเอาแต่คิดโทษตัวเองไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาและไม่ทำให้อะไรดีขึ้นมานอกจากจะยิ่งทุกข์ใจ

โยนความผิด

หากเป็นปัญหาที่คุณมีส่วนร่วม อย่าปฏิเสธไม่ยอมรับแล้วโยนความผิดให้คนอื่น เพราะมีแต่จะก่อให้เกิดความขัดแย้งมากขึ้นเท่านั้น

อย่าลืมว่าชีวิตต้องเดินหน้าต่อ ยิ่งเราปล่อยให้ความทุกข์กันกร่อนจิตใจนานก็ยิ่งทำร้ายตัวเรามากขึ้นเท่านั้น

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 -
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย -
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • NO Gift Policy งดรับของขวัญ -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ป้ายคำ(Tag)

เจริญอาหาร  ย่าน 3 แพร่ง  แครอต  สสส. สร้างสุข สุขภาพ สุขภาวะ thaihealth การเงิน การบัญชี และพัสดุ การสร้างเสริมสมรรถนะการบริหารแผนงาน โครงการ  น้ำทางเลือก  ประธานสมาพันธ์ชมรมเดิน วิ่งเพื่อสุขภาพไทย  เมิร์ส  ราคากลาง  สสส. สร้างสุข สุขภาพ สุขภาวะ thaihealth วารสาร สารสองล้อ สมาคมจักรยานเพื่อสุขภาพไทย Thai Cycling For Health Association bangkok bicycle show ปั่นเที่ยวตลาดบางน้ำผึ้ง ทริปการกุศลสู่ดอยหลวง เชียงราย ภัยกับจักรยาน ภารกิจรถจักรยานพับ  ทศวรรษที่ 2 ของ สสส.  มอบตราสัญลักษณ์โครงการ  ความดันหลอดเลือด  เยาวชนต้นแบบ  ปัญหาชีวิต  พระสงฆ์สูบบุหรี่  Thailand  เล่าเรื่องบุหรี่  VRZO  ปั่น  คราม  เดิน-จักรยาน สู่สมัชชาสุขภาพแห่งชาติ  ยาอัลปราโซแลม  สภาเครือข่ายกลุ่มผู้ป่วยจากการทำงานและสิ่งแวดล้อมแห่งประเทศไทย  ชมเชย  พาร์กินสัน