เทคนิคลดเวลาติดจอ

| |
อ่าน : 8,000

ที่มา : จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ ฉบับสร้างสุข ปีที่ 11 ฉบับที่ 170 ธันวาคม 2558

เทคนิคลดเวลาติดจอ thaihealth

แฟ้มภาพ

เด็กติดจอ ทำให้เด็กขาดการพัฒนามิติกาย สมอง และสังคม ผู้ใหญ่จึงมีส่วนสำคัญในการช่วยให้เด็กออกไปสู่โลกกว้าง ทำได้ไม่ยาก

เทคนิคลดเวลาติดจอ

1.มีกฎของบ้าน กำหนดเวลาในการใช้จอต่างๆ ให้เหมาะสม

2.เวลาอาหาร คือ เวลาครอบครัว ควรปิดโทรทัศน์ งดใช้โทรศัพท์

3.ปิดโทรทัศน์เมื่อรายการที่ตั้งใจจะดูจบลง

4.ไม่ควรมีโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ในห้องนอนของเด็ก

5.ฟังเพลงหรือนิทาน หรืออ่านหนังสือ แทนการดูโทรทัศน์

6.พ่อแม่ก็ควรวางสมาร์ตโฟน แท็บเล็ตและใช้เวลาด้วยกันกับลูก

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • การรับสมัครหรือเสนอชื่อบุคคลเพื่อเข้ารับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • ร่วมตอบแบบสอบถาม เรื่องการวิ่งเพื่อสุขภาพ -
  • NO Gift Policy งดรับของขวัญ -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม