เทคนิคลดเวลาติดจอ

| |
อ่าน : 3,449

ที่มา : จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ ฉบับสร้างสุข ปีที่ 11 ฉบับที่ 170 ธันวาคม 2558

เทคนิคลดเวลาติดจอ thaihealth

แฟ้มภาพ

เด็กติดจอ ทำให้เด็กขาดการพัฒนามิติกาย สมอง และสังคม ผู้ใหญ่จึงมีส่วนสำคัญในการช่วยให้เด็กออกไปสู่โลกกว้าง ทำได้ไม่ยาก

เทคนิคลดเวลาติดจอ

1.มีกฎของบ้าน กำหนดเวลาในการใช้จอต่างๆ ให้เหมาะสม

2.เวลาอาหาร คือ เวลาครอบครัว ควรปิดโทรทัศน์ งดใช้โทรศัพท์

3.ปิดโทรทัศน์เมื่อรายการที่ตั้งใจจะดูจบลง

4.ไม่ควรมีโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ในห้องนอนของเด็ก

5.ฟังเพลงหรือนิทาน หรืออ่านหนังสือ แทนการดูโทรทัศน์

6.พ่อแม่ก็ควรวางสมาร์ตโฟน แท็บเล็ตและใช้เวลาด้วยกันกับลูก

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ป้ายคำ(Tag)

สารสกัดสมุนไพร  ชมรมจักรยานเพื่อสุขภาพจังหวัดศรีสะเกษ  ดิเกร์ฮูลู  การป้องกันโรค  มูลนิธิยุวพัฒน์  ทักษะเยาวชน  ประชาคมงดเหล้า  สสส. สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ สุขภาพ สร้างสุข สุขภาวะ thaihealth น้ำตาล ความหวาน เมนูอ่อนหวาน menu เครือข่ายเด็กไทยไม่กินหวาน  เทศกาลถือศีลกินผัก  เปลี่ยนการกิน  ผู้นำการเปลี่ยนแปลง  แปรรูปขยะ  ชีวิตเสียสมดุล  ผศ.ดร นิทัศน์ ศิริโชติรัตน์  รามคำแหง  สมรรถภาพทางเพศเสื่อม  ปรับ  ประธานมูลนิธิวิทยาลัยหมู่บ้านจอมบึง  สมาธิ  เยาวชนนักรณรงค์งดเหล้า  ประพฤติความดี  แปรงฟัน  เข้าพรรษามาหากุศล  กรน  มะเร็งรังไข่