แพทย์แผนไทยเผยวิธีธรรมชาติบำบัด ขับสารพิษ ถนอมสุขภาพ

| |
อ่าน : 1,058

ที่มา : กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

แพทย์แผนไทยเผยวิธีธรรมชาติบำบัด ขับสารพิษ ถนอมสุขภาพ thaihealth

แฟ้มภาพ

ปวดศีรษะบ่อยครั้ง เหนื่อยง่าย ท้องผูก เบื่ออาหาร กลิ่นตัวแรง เป็นลมพิษได้ง่าย สมรรถภาพทางเพศเสื่อม หมอแนะนำ 3 เทคนิค

นายแพทย์สรรพงศ์  ฤทธิรักษา ประธานศูนย์ข้อมูลยาสมุนไพรการแพทย์แผนไทย การแพทย์พื้นบ้านและการแพทย์ทางเลือก กล่าวว่า ในปัจจุบันร่างกายของเราต้องเผชิญกับสารพิษที่ปนเปื้อนมาในรูปแบบต่าง ๆ สะสมในร่างกาย จากการบริโภคอาหาร เครื่องดื่ม ฝุ่นควัน รวมถึงมลภาวะต่าง ๆ หากร่างกายมีสารพิษสะสมอยู่ในปริมาณมาก ส่งผลให้มีอาการ เช่น ปวดศีรษะบ่อยครั้ง ระบบเผาผลาญทำงานลดลง ทำให้อ้วน เกิดสิวเสี้ยนและฝ้าดำบนใบหน้า ท้องผูก ขับถ่ายลำบาก เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย กลิ่นตัวแรง มีกลิ่นปาก มีผื่นคันหรือแผลเปื่อยขึ้นตามตัว เป็นลมพิษได้ง่าย สมรรถภาพทางเพศเสื่อม

การแพทย์แผนไทยมีวิธีการขับสารพิษออกจากร่างกายด้วยวิธีการทางธรรมชาติ เพื่อกำจัดของเสีย ออกทางตามช่องทางหลัก ๆ ได้แก่  ทางเดินอาหาร ทางเดินปัสสาวะ ทางผิวหนัง และทางเดินหายใจ จึงขอแนะนำ  3 เทคนิค ในการขับสารพิษหรือสารส่วนเกิน ดังนี้

เทคนิคที่ 1      

- การนวดตัว เพื่อกระตุ้นและปรับสมดุลของระบบการไหลเวียน ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวกระบบน้ำเหลืองทำงานได้ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัว ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

- การนวดเท้า เป็นการเสริมการกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ป้องกันโรคท้องผูก กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท

เทคนิคที่ 2         

- การอบสมุนไพร ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยขับน้ำส่วนเกินและของเสียออกจากร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการผดผื่นคัน กระตุ้นระบบทางเดินหายใจ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดอาการปวดศีรษะ                                             

- การแช่เท้าในน้ำสมุนไพร ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตจากปลายเท้าไปทั่วร่างกาย                                           - พอกเข่า ช่วยลดอาการปวดบวมบริเวณเข่า                                                                                              

เทคนิคที่ 3         

- การใช้สมุนไพรที่ช่วยลดสารพิษ เช่น รางจืด ขับพิษจากยาฆ่าแมลง พิษจากสารเคมี และยาเบื่อต่าง ๆ ย่านาง แก้พิษจากการรับประทานอาหารผิดสำแดง แก้ผดผื่นคัน ร้อนใน กระหายน้ำ กระเทียม ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันหวัด กระเจี๊ยบเขียว  มีเส้นใยที่มีคุณสมบัติในการละลายน้ำ ช่วยดูดซับสารพิษให้ขับถ่ายออกมาทางลำไส้ใหญ่ ฯลฯ

นอกจากนี้ก็ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว นอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 6 - 8 ชั่วโมง ออกกำลังกายเป็นประจำ  

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ปฏิทินกิจกรรม

+ ดูเพิ่มเติม