เข้าครัว ช่วยบำบัดใจ

| |
อ่าน : 2,525

ที่มา : เปลื้องความทุกข์คลายความโศก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

เข้าครัว ช่วยบำบัดใจ thaihealth

การรับมือและการเผชิญหน้ากับความรู้สึกของตนเอง ความเศร้าหรือทุกข์ใจต่างๆ ซึ่งมีผลต่อร่างกายและจิตใจกระทบถึงการงานทำให้ขาดสมาธิในการทำงาน เรามาปลดล็อกความรู้สึกเพื่อทำให้ความรู้สึกเหล่านี้ออกไปโดยเร็วที่สุด

เข้าครัวบำบัดใจได้ ตรงกับคำว่า “You are what you eat” คุณกินอะไรเข้าไปก็เป็นอย่างนั้น  ฉะนั้นแล้วในการปรุงอาหาร  คุณจะต้องมีสุนทรียะทางอารมณ์ในการเข้าครัว แม้ใจอาจหลุดลอยไปไหนต่อไหนบ้างขณะเตรียมส่วนผสมและขั้นตอนการปรุง  แต่อย่างไรเสียการเข้าครัวทำอาหารจะช่วยปรับเปลี่ยนอารมณ์ความรู้สึกให้ใจสงบ มีสมาธิ และการได้ทานอาหารอร่อยๆ ฝีมือตัวเองก็เป็นการบำบัดจิตใจที่ดีทางหนึ่งเปลื้องความทุกข์คลายความโศก

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 -
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 -
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย -
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม