เล่นดนตรีแบบไหน ช่วยคลายกล้ามเนื้อ

| |
อ่าน : 602

ที่มา : หนังสือดนตรีบำบัด  สร้างสมดุลกายใจ

เล่นดนตรีแบบไหน ช่วยคลายกล้ามเนื้อ thaihealth

แฟ้มภาพ

สำหรับผู้ที่มีอาการเกร็งหรือมีปัญหากล้ามเนื้อ  รวมถึงผู้ป่วยที่นิ้วเกร็งมาก หรือข้อนิ้วติด  กิจกรรมดนตรีบำบัดที่ช่วยกระตุ้นให้ออกแรงกล้ามเนื้อที่เกร็งหรือออกแรงง่ายๆ คือ

1.เล่นเครื่องดนตรีประเภทเคาะ

2.เล่นเครื่องดนตรีประเภทกด  ช่วยเพิ่มการประสานงานและความคล่องตัวของนิ้ว  ข้อมือ  ความสัมพันธ์ของสองมือและสายตา

3.ตบมือตามจังหวะ

4.เคลื่อนไหวซ้ำๆ ทั้งแขน ขา ลำตัว

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • NO Gift Policy งดรับของขวัญ -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • โครงการประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 2 -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ระบบบันทึกรายรับ-รายจ่ายสำหรับ ภาคี สสส. -
  • เขตสุขภาพเพื่อประชาชน -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ
  • รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) - รายงานผลการดำเนินงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
  • จิตอาสาพลังแผ่นดิน -
  • พระราชบัญญัติควบคุมผลิตภัณฑ์ยาสูบ พ.ศ.2560 -

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม