เล่นดนตรีแบบไหน ช่วยคลายกล้ามเนื้อ

| |
อ่าน : 770

ที่มา : หนังสือดนตรีบำบัด  สร้างสมดุลกายใจ

เล่นดนตรีแบบไหน ช่วยคลายกล้ามเนื้อ thaihealth

แฟ้มภาพ

สำหรับผู้ที่มีอาการเกร็งหรือมีปัญหากล้ามเนื้อ  รวมถึงผู้ป่วยที่นิ้วเกร็งมาก หรือข้อนิ้วติด  กิจกรรมดนตรีบำบัดที่ช่วยกระตุ้นให้ออกแรงกล้ามเนื้อที่เกร็งหรือออกแรงง่ายๆ คือ

1.เล่นเครื่องดนตรีประเภทเคาะ

2.เล่นเครื่องดนตรีประเภทกด  ช่วยเพิ่มการประสานงานและความคล่องตัวของนิ้ว  ข้อมือ  ความสัมพันธ์ของสองมือและสายตา

3.ตบมือตามจังหวะ

4.เคลื่อนไหวซ้ำๆ ทั้งแขน ขา ลำตัว

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 -
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 -
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย -
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม