12 อาหารบำรุงหญิงหลังคลอด

| |
อ่าน : 1,898

ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน

12 อาหารบำรุงหญิงหลังคลอด thaihealth

แฟ้มภาพ

คำถามเกี่ยวกับอาหารไทย สำหรับบำรุงหญิงภายหลังการคลอด และอาหารที่ไม่ควรกินภายหลังคลอด ขอแนะนำอาหารที่ควรกินเฉพาะหญิงภายหลังคลอด ตัวอย่างดังนี้ 

  • อาหารบำรุงหญิงภายหลังคลอดที่ควรกิน
  1. หัวปลี
  2. ฟักทอง
  3. ถั่วต่างๆ
  4. กล้วยน้ำว้า
  5. ผักหวาน, ผักตำลึง
  6. นมสดทุกประเภท
  7. ไข่
  8. เนื้อ
  9. มะระ (ลูกมะระ หรือลูกผักไห่)
  10. กุ้ง
  11. ยอดกะพ้อ
  12. ยอดไม้ไผ่คลาน (ไม้ไผ่ที่ลำ)
  • อาหารที่หญิงหลังคลอดไม่เกิน 6 เดือนไม่ควรกิน
  1. แมงดานาหรือแมงดาทะเล
  2. ปูนาหรือปูทะเล
  3. ลูกส้มมุด (ผลไม้ชนิดหนึ่งของทางภาคใต้คล้ายมะม่วง ผลกลมใหญ่)
  4. มันสำปะหลัง หัวกลอย
  5. ขนุนสุกๆ หรือจำปาตะสุกๆ รวมถึงทุเรียน
  6. กล้วยทุกชนิดยกเว้นกล้วยน้ำว้า
  7. ผักที่ทอดยอดไปตามพื้นดิน
  8. ปลาที่ไม่มีเกล็ด
  9. ของหมักดองทุกชนิด
  10. อาหารที่แช่เย็น รวมถึงน้ำแข็ง

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศเตือนภัย -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา - ชีวิตดีเริ่มที่เรา
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม