ฟันและเหงือก

| |
อ่าน : 5,387

ที่มา : มูลนิธิหมอชาวบ้าน

ฟันและเหงือก thaihealth

แฟ้มภาพ

มีการเปรียบคนที่มักกระทบกระทั่งกันว่า เหมือนลิ้นกับฟัน ก็เลยมีบางคนบอกว่าเวลารักกันนั้น ควรเปรียบว่า รักกันเหมือนฟันกับเหงือก เพราะฟันกับเหงือกนั้น ต้องอยู่คู่กันให้นานที่สุดจนแก่จนเฒ่า เรามาดูความสำคัญของฟันและเหงือกกันว่ามีอะไรบ้าง

ฟันที่ดี ช่วยเสริมให้บุคลิกดี ช่วยให้บดเคี้ยวอาหารได้ละเอียด ช่วยให้การออกเสียงได้ดี ทำให้ไม่มีกลิ่นปาก ทำให้ไม่มีเชื้อโรคจากฟัน (ผุ) ลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ (ในปาก)

เหงือกที่ดี ช่วยให้ฟันไม่โยกคลอน เหงือกที่ดีจะมีสีชมพูช่วยเสริมบุคลิกภาพ ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าไปสู่เยื่อหุ้มรากฟันและเอ็นยึดรากฟัน  เป็นต้น

การรักษาฟันและเหงือกให้ดี มีความสำคัญต่อสุขภาพมาก เมื่อเวลาแปรงฟันทุกครั้งจึงควรดูแลทั้งฟันและเหงือก ไม่ใช่ดูแลแต่ฟันอย่างเดียว เหงือกทำหน้าที่รองรับฟันให้แน่น และช่วยทำให้ฟันแข็งแรง หากเหงือกไม่แข็งแรง ฟันก็จะใช้ประโยชน์ไม่ได้ดี คนเมื่อเริ่มสูงอายุ ฟันมักร่วงไปก่อนเวลาอันสมควร เพราะมีเหงือกที่ไม่แข็งแรง ไม่ใช่เพราะฟันไม่แข็งแรง

วิธีการที่จะรักษาฟันและเหงือกให้แข็งแรง คือ กินอาหารที่มีประโยชน์ กำจัดเศษอาหารหรือของหวานที่ตกค้าง และแปรงฟันให้ถูกวิธี

เวลาแปรงฟันนั้น ควรแปรงให้ทั่วปาก และนานพอสมควร โดยทั่วไป ขนของแปรงสีฟันจะแปรงฟันได้ทีละ 2-3 ซี่ แต่ละจุดควรแปรงให้นาน 10-30 วินาที การแปรงฟันอย่างลวกๆ หรือน้อยกว่า 1 นาที จะมีประโยชน์น้อย เพราะฟลูออไรด์ในยาสีฟันยังไม่มีเวลาพอที่จะทำปฏิกิริยากับฟัน

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศเตือนภัย -
  • การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3 - การประกวดนวัตกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ครั้งที่ 3
  • เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์! - เรื่องโควิด-19 รู้ให้ชัวร์!
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564 - หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนการดำเนินงานประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2564
  • บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19 - บทบาทและการปรับการดำเนินงานของ สสส. ในภาวะวิกฤติโควิด-19
  • แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019 - แจ้งการตรวจรับงานและเบิกจ่ายเงินในช่วงสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคไวรัสโคโรนา 2019
  • ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย - ประกาศรายชื่อกฎหมาย หน่วยงานของรัฐที่รับผิดชอบ และกำหนดเวลาแล้วเสร็จในการประเมินผลสัมฤทธิ์ของกฎหมาย
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ - ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม

ป้ายคำ(Tag)

อนุรักษ์ป่า  ความมั่นคงทางรายได้  ปู่เป็ง เพิงสา  เจ้าหน้าที่บริหารอาคาร  แว่นกันแดด  low fat  One Man Show  ลดกลิ่นเหม็นอับของเท้า  ประดิษฐ์  เร็วที่สุด  เว็บไซต์ศูนย์พัฒนาเกษตรกร  สารคดี  แลกเปลี่ยน  ตอบแทนพระคุณท่าน  สสส. สร้างสุข สุขภาพ สุขภาวะ thaihealth จดหมายข่าว ทำได้ทำดี เพื่อนซี้สร้างสุข ปีที่ 1 วัยใสหัวใจอาสา สู้ภัยแบบคนชัยนาท ของดีในแสงแดด งดเหล้าทุกพรรษา รู้เรื่องข้าวที่เมืองลุง  เครือข่ายนักดนตรี  พฤติกรรมประชาชน  เมืองดี วิถีสุข สื่อดี พิ้นที่ดี สุขดี  ณฤต เลิศอุตสาหกูล  เวทีสัมมนา  บุคคลรัฐสภา  วิตามินรวม  ปล่อยวาง  ไอศกรีมฟาร์มสุข  ยาสลบ