3 ผลไม้ เพิ่มความสดชื่น

| |
อ่าน : 2,586

ที่มา : SOOK BY สสส.

3 ผลไม้ เพิ่มความสดชื่น thaihealth

แฟ้มภาพ

หน้าร้อนแบบนี้ หากรู้สึกว่าร่างกายยังเหนื่อยล้า หรือยังไม่ค่อยสดชื่นเต็มร้อยเท่าใดนัก ผลไม้ 3 ชนิดเหล่านี้ จะช่วยให้สดชื่นได้อย่างรวดเร็ว  

1.แอปเปิ้ล : อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกเฟรชได้ดี

2.ส้ม : มีโฟเลต วิตามินซี และมีน้ำตาลผลไม้ให้ความสดชื่น พร้อมทั้งกลิ่นหอมจากเปลือกที่มีน้ำมันหอมระเหย สร้างความสดชื่นในพริบตา

3.แตงโม : อุดมไปเบต้าแคโรทีน ไลโคปีน ใยอาหาร น้ำแตงโมเย็นๆ เอามากินแล้วแสนชื่นใจ

แสดงความคิดเห็น

กรุณารอสักครู่ ระบบกำลังประมวลผลอยู่ค่ะ
  • ประกาศรายชื่อผู้ที่ได้รับการสรรหาเป็นผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ -
  • เอตทัคคะและพระอริยสาวกในพระพุทธศาสนา -
  • NO Gift Policy งดรับของขวัญ -
  • ชีวิตดีเริ่มที่เรา -
  • รายการทีวีออนไลน์ รอลูกเลิกเรียน -
  • หลักธรรมาภิบาลในการวางแผนดำเนินการประจำปีงบประมาณ 2563 ของ สสส. -
  • 5 คู่มือการดูแลผู้สูงวัย -
  • ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ - ผลการดำเนินการกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ

สุขใจปลายปากกา

+ ดูเพิ่มเติม